דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
מרק ירקות כתומים
הדגנים הראשונים שלו. דייסות מטרנה. אם המאכילה את תינוקה בדייסה
מהו HMO?
מרק ירקות כתומים

מרק ירקות כתומים

מצרכים:

1 בצל בינוני, 1 שן שום כתושה (לא חובה) 2 גזרים, 1 בטטה, חתיכת דלעת.

אופן ההכנה:

מאדים בצל ושום קצוצים בכפית שמן זית, מכניסים את הירקות הקלופים והחתוכים, מוסיפים כליטר
מים ומבשלים עד לריכוך. טוחנים הכול בבלנדר.

הערות:

ירקות כתומים עשירים בבטא קרוטן, חומר מוצא לויטמין A החיוני למערכת החיסון והראייה.

{**}