דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
מרק עגבניות עם אורז ובקר
הדגנים הראשונים שלו. דייסות מטרנה. אם המאכילה את תינוקה בדייסה
מהו HMO?
מרק עגבניות עם אורז ובקר

מרק עגבניות עם אורז ובקר

מצרכים:

כף שמן זית, בצל, שן שום, 2 גזרים, 200 גרם רסק עגבניות, ליטר מים, 100 גרם בשר בקר, 1 כוס אורז.

אופן ההכנה:

מטגנים קלות את הבצל ואח"כ הירקות בשמן זית, מוסיפים את רסק העגבניות, האורז והבשר ומרסקים את המרק עד לקבלת מחית חלקה.

הערות:

מנה בריאה, משביעה המכילה בטא קרוטן מהירקות הכתומים ובחלבון מהבקר.

{**}