דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
מרק ירקות+קוסקוס+עוף
מרק ירקות+קוסקוס+עוף
הדגנים הראשונים שלו. דייסות מטרנה. אם המאכילה את תינוקה בדייסה
מהו HMO?
מרק ירקות+קוסקוס+עוף

מרק ירקות+קוסקוס+עוף

מצרכים:

קוסקוס, גזר, תפ"א, גבעולי סלרי, בצל, דלעת, כרעיים עוף מחולק, , פטרוזילה ושמיר. 4 כוסות מים. תבלינים כגון כורכום ופלפל שחור.

אופן ההכנה:

מכינים את הקוסקוס לפי הוראות היצרן. חותכים את הירקות לקוביות . מכניסים את כל החומרים לסיר ומביאים להרתחה. מעבירים לאש נמוכה לעוד כשעה. מוסיפים תבלינים לפי הטעם .מוסיפים למרק את הקוסקוס.
בתאבון.

הערות:

לשימוש בעשבי תיבול במקום מלח יתרונות רבים מלבד יצירת טעם –הם עשירים בויטמינים, מינרלים, חומרים אנטיבקטריאליים ואנטי-דלקתיים

{**}