דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
מטרנה גולד עם HMO
מהו HMO?
אריזות מוצרי מטרנה ללא תוספת סוכר
עוף, תפו

עוף, תפו"א בתנור ותבשיל שעועית צהובה

מצרכים:

חלקי עוף, תפוחי אדמה חתוכים לפלחים, שמן, , בצל, פפריקה, , שעועית צהובה מוקפאת 100 גר' רסק עגבניות, כף פפריקה.

אופן ההכנה:

שוטפים היטב חלקי עוף, מניחים את העוף בתבנית וומתבלים. מוסיפים פלחי תפוחי אדמה מכסים ברדיד אלומיניום ומכניסים לתנור בחום גבוה למשך כשעה. מאדים את השעועית בדיר נפרד עם מעט שמן זית ומים ורסק העבניות

הערות:

ירקות קפואים הם אלטרנטיבה מצויינת לירקות טריים, זאת מכיוון שהם הוקפאו לאחר חליטה קצרה המשמרת את תכולת הויטמינים והמינרלים ומאפשרת משך בישול /אידוי קצר בלבד

{**}