דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
מטרנה גולד עם HMO
מהו HMO?
אריזות מוצרי מטרנה ללא תוספת סוכר
מרק ירקות+קוסקוס+עוף

מרק ירקות+קוסקוס+עוף

מצרכים:

קוסקוס מקמח מלא, גזר, תפ"א, גבעולי סלרי, בצל, דלעת, כרעיים עוף מחולק, פטרוזיליה ושמיר. 4 כוסות מים. תבלינים.

אופן ההכנה:

מכינים את הקוסקוס לפי הוראות היצרן. חותכים את הירקות לקוביות . מכניסים את כל החומרים לסיר ומביאים להרתחה. מעבירים לאש נמוכה לעוד כשעה. מתבלים לפי הטעם.

הערות:

הדלעת הכתומה עשירה בבטא קרוטן, סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים נוספים. טעמה עדין ומתקתק – מומלץ!

{**}