דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
אישה בהריון

את בשבוע ה 28 להריון

גלי מה משתנה בגופך במהלך שבוע הריון 28 ואילו שינויים את חווה משבוע לשבוע הריון.

את בשבוע ה 28 להריון

השילוב של בטן גדולה וכבדה וירידה של טונוס שרירי הבטן גורם לאחת הבעיות השכיחות בהיריון: כאבי גב. הכאבים נובעים משינויים מבניים זמניים בעמוד השדרה ומשינויים ביציבה.
איך מקילים על הגב?
הניחי מזרן על הרצפה, שכבי עליו ונוחי, בצעי מספר תרגילים מודרכים ומתחי קלות את השרירים. חשוב שתשימי לב שיש להתייחס לכאבי גב שמתלווה אליהם התקשות של הבטן, כיוון שהם יכולים להיות סממן של צירים.
בתקופה זו את עלולה לפגוש שוב את העצירות והצרבת, שכבר חשבת שעזבו אותך. שתיהן חוזרות בגלל תופעת הרפיית השרירים, שלה גורם הורמון הפרוגסטרון: שרירי מערכת העיכול מתרפים וגם השסתום המפריד בין הקיבה לוושט. התוצאה: עיכול אטי יותר ועלייה של חומצות מהקיבה לוושט הגורמות לצרבת.

למידע נוסף על שבוע הריון 28

{**}