דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
שינת תינוקות

שעות שינה

רוצים לדעת ולקבל יותר מידע אודות שעות השינה של התינוק הטרי שלכם?

שעות שינה

* שעות השינה משתנות עם הגיל, כמו  כן יעילות השינה יורדת עם הגיל.

* אצל תינוקות אין מערכת מחזורית (מחזור הערות-שינה). היא מתחילה בסביבות גיל 3
  חודשים. עם הלידה תזמון השינה מתחלק באופן שווה על פני היום והלילה.

* התינוקות ישנים 16-18 שעות ביממה אבל לא באופן רצוף. הרצפים הארוכים ביותר הם בין
   2.5-4 שעות.

* סוגי השינה אצל ילודים הם: שינה שקטה, שינה פעילה ושנת ביניים.

* בשבועות הראשונים לחיים, השינה מחולקת ל-50:50 : שינה פעילה ושינה שקטה.

* מגיל 3 חודשים מחזורי השינה נעשים יותר סדירים ובגיל 6 חודשים משך שינה רצופה עולה ל-6
  שעות.

* בגיל 12 חודשים הפעוט ישן בין 14-15 שעות ביממה כשהרוב מתרכז בלילה ובין 1-2 תנומות
  ביום.

* משך השינה היומית יורדת ככל שהילד גדל.

{**}