דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
תינוק משחק עם קערה

בורגול דק עם ירקות

שם האם: סינורה מרציאנו
שם הילד: עילאי

מצרכים:

בצל קצוץ, גזר מגורד, גמבה אדומה, שמן זית, בורגול דק, מלח, פלפל שחור.

אופן ההכנה:

מטגנים במעט שמן זית בצל, גזר וגמבה. מכסים את הסיר ומבשלים כ-10 דקות. מוסיפים את הבורגול הדק (לאחר שנשטף היטב) ומתבלים. ממשיכים לטגן מעט. מוסיפים 1 וחצי כוס מים על כל 1 כוס בורגול ומערבבים מעט. מכסים את הסיר למשך כ-15 דקות. שיהיה בתיאבון! התבשיל מדהים ובריא מאוד.

{**}