דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
תינוק משחק עם קערה

קינואה עם עוף

שם האם: ליליה בורוכוב
שם הילד: לינוי

מצרכים:

מצרכים לקינואה:
1כוס קינואה, 1 ורבע כוס מים חמים, 1 גזר מגורד בפומפייה,
1 בצל מגורד בפומפייה, שום, 2 כפות שמן, מלח, פלפל.
מצרכים לעוף:
המנה צבעונית, בריאה, וניתן כל פעם לגוון בירקות. מנה מיוחדת מאוד להגשה כי היא מוגשת בדלורית במקום בצלחת. בתיאבון.

אופן ההכנה:

מטגנים קלות את הבצל, השום והגזר. מוסיפים קינואה, מערבבים ומוסיפים מים, פלפל ומלח. סוגרים במכסה ל- 15 דקות ומבשלים על אש קטנה והקינואה מוכנה.

מטגנים קלות את הבצל, מוסיפים עוף ומטגנים עד שהעוף משנה צבעו ללבן. מוסיפים עגבניות, מלח ופלפל. מכסים חלקית ל-20 דקות על אש בינונית והאוכל מוכן וטעים.

קינואה מבושלת עם ירקות ועוף
{**}