דלג לתפריט ראשי(מקש קיצור 1) דלג לתוכן(מקש קיצור 2) דלג לתפריט תחתון(מקש קיצור 3)דלג למפת אתר (מקש קיצור 4)
תינוק משחק עם קערה

תבשיל בריא וטעים

שם האם: מילי שלגר
שם הילד: יונתן

מצרכים:

1 כוס קינואה, בטטה, גזר, קולורבי, קישוא, שמיר, שמן זית.

אופן ההכנה:

שוטפים את כל הירקות חוץ מהשמיר, מבשלים בסיר עם מים עד להרתחה ומנמיכים את האש. מבשלים עד שהירקות רכים. מוסיפים את השמיר ואת שמן הזית, מערבבים היטב ומגישים.

קינואה בתפזורת
{**}