عصيدة شوفان
معلومات إضافية عن المنتج
المركّبات والقيمة الغذائية
حبوب الشوفان (يحتوي على جلوتين) (%50)، مسحوق حليب خالي الدسم (%28)، زيوت نباتية، لاكتوز، معيقات أكسدة: (L- أسكوربيل پلميتات، ألفا- توكوفرول)،
معادن: (كربونات الكالسيوم، تري سترات البوتاسيوم، هيدروكسيد الصوديوم، سولفات الحديد)، فيتامينات: (L-حمض الأسكوربيك (C), DL - αتوكوفريل أستات (E)، نيكوتيناميد (B3)، كالسيوم D- بانتوثينيك (B5)،ريبوفلافين (B2)، تيامين مونونيترات (B1)، بيريدوكسين هيدروكلوريد (B6)، رتينيل أستات (N، (A- بتروايل- L- حمض الجلوتاميك (حمض الفوليك)، بيلوكوينون (D، (K1-بيوتين، كولكلسيبرول (D3)، سيانوكوبلامين ((B12)، مستحلب (ليستين الصويا).
يحتوي على بروتين الحليب، ليستين الصويا، چلوتين
القيمة الغذائية | في 100 غرام رقائق عصيدة | في 100 غرام منتج جاهز | في وجبة تقديم* (155 غرام) | |
طاقة | (كالوري) | 437 | 99 | 153 |
(غم) | 14.5 | 3.3 | 5.1 | |
أحماض دهون مشبعة | (غم) | 6 | 1.3 | 2.1 |
أحماض دهون ترانس | (غم) أقل من- | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
كولسترول | (ملغم) | 6.3 | 1.4 | 2.2 |
صوديوم | (ملغم) | 135 | 30 | 47 |
مجموع الكربوهيدرات، من بينها: | (غم) | 61 | 13.8 | 21.4 |
سكّريات ** | (غم) | 24 | 5.4 | 8.4 |
ملاعق سكّر صغيرة | 6 | 1.25 | 2 | |
بروتينات | (غم) | 15.5 | 3.5 | 5.4 |
ﭬيتامين A | (مكغم) -(RE) | 390 | 88.1 | 136.5 |
ﭬيتامين D | (مكغم) | 8.5 | 1.9 | 3 |
ﭬيتامين E | (ملغم)- (TE) | 11 | 2.5 | 3.9 |
ﭬيتامين K | (مكغم) | 65 | 14.7 | 22.8 |
تيامين (ﭬيتامين B1) | (مكغم) | 0.68 | 0.15 | 0.24 |
ريبوفلافين (ﭬيتامين B2) | (مكغم) | 1.35 | 0.3 | 0.5 |
نيكوتيناميد (ﭬيتامين B3) | (ملغم) -(NE) | 7.5 | 1.7 | 2.6 |
ﭬيتامين B6 | (ملغم) | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
حمض الفوليك | (ملغم) | 125 | 28 | 44 |
ﭬيتامين B12 | (ملغم) | 1.9 | 0.25 | 0.38 |
ﭬيتامين C (حمض الأسكوربيك) | (ملغم) | 75 | 17 | 26 |
بيوتين | (ملغم) | 25 | 5.6 | 8.8 |
حمض البانتوثينيك (ﭬيتامين B5) | (ملغم) | 5 | 1.1 | 1.8 |
كالسيوم | (ملغم) | 480 | 108 | 168 |
حديد | (ملغم) | 8 | 1.8 | 2.8 |
بوتاسيوم | (ملغم) | 600 | 135 | 210 |
كلوريد | (ملغم) | 280 | 63 | 98 |
تعليمات حول طريقة التحضير والتخزين
تعليمات التحضير
-
يجب غسل اليدين وتجفيفهما واستخدام أدوات نظيفة فقط.
-
يجب سكب في وعاء مقدار3/2 كوب ماء فاتر (120 ملل) تم غليه مسبقًا لمدة دقيقتين.
-
أضافة 6 ملاعق طعام (حوالي 35 غرامًا) من رقائق عصيدة الشوفان.
-
التحريك حتى الحصول على القوام المطلوب، الانتظار نحو دقيقتين، ثم الإطعام فورًا بملعقة صغيرة نظيفة. بالصحة والعافية!
-
مهم الانتباه:
- يجب أن تتم التغذية في وضعية جلوس وتحت إشراف شخص بالغ.
- تحقّقوا دائمًا من درجة الحرارة قبل الإطعام.
- لا تحتفظوا ببقايا الوجبة بعد الانتهاء من الإطعام.
منتجات إضافية
