צרו קשר

המוצר נמכר ברשתות הפארם וברשתות השיווק השונות (באריזות 700 גרם ו-400 גרם)  וכמו כן  זמין במרשם רופא בכל קופות החולים (באריזת 400 ) לרכישה בבתי המרקחת.

מעבר מסוג אחר של מטרנה מומלץ באופן הדרגתי ומתבצע באופן הבא:
בבוקר נותנים בקבוק אחד של מטרנה AR ובמהלך היום ממשיכים עם התמ"ל הקודם.
למחרת עולים ל 2 ארוחות של מטרנה  AR במהלך היום ממשיכים עם  התמ"ל הקודם.
וכך כל יום עולים בעוד ארוחה של מטרנה  AR עד להשלמת המעבר.

תזונה מאוזנת ועשירה בנוגדי חמצון, חומצה פולית, אומגה 3 ומינרלים כמו אבץ וברזל יכולה לתרום לבריאות הפוריות ולסייע בהסדרת הביוץ.

במקרה של מחזור לא סדיר, יש להיוועץ ברופא מטפל.
ניתן לעקוב אחרי מדדי ביוץ נוספים כמו הפרשות צוואר הרחם, חום גוף בסיסי ושימוש בערכות ביוץ.
בנוסף, ניתן להשתמש באפליקציות מעקב מחזור לקבלת תמונה מקיפה יותר או לבצע מעקב זקיקים.

רמות גבוהות של סטרס יכולות להשפיע על רמות ההורמונים ולגרום לשיבושים בביוץ.
מומלץ לשלב שיטות להרפיה כמו יוגה, מדיטציה או פעילות גופנית מתונה.

תכנון מראש הוא המפתח. מומלץ להיות במעקב רפואי סדיר, ללמוד על תהליך הלידה, להכין תיק לידה לבית החולים ולהיערך עם ציוד ראשוני כגון חיתולים, בגדים וסל קל שלא ניתן להשתחרר מבית החולים בלעדיו.

לידה היא תהליך טבעי, אך ישנם מספר אמצעים שעשויים לסייע בזירוז לידה בצורה טבעית, כמו רפואה משלימה, דיקור, קיום יחסים, פעילות גופנית ועוד.

תאריך הלידה המשוער מבוסס על חישובים רפואיים סטנדרטיים, אך בפועל רק כ-5% מהנשים יולדות בדיוק בתאריך זה. מרבית הלידות מתרחשות בטווח של שבועיים לפני או אחרי התאריך המחושב.

מומחי התפתחות מסכימים פה אחד: עודף במגע איננו פינוק לתינוק, בייחוד בחודשים הראשונים. מגע הוא צורך קיומי ובהחלט לא פינוק. מענה לכאב, בכי או תסכול על ידי מגע מסייע להתמודדות של התינוק עם העולם ומייצר ביטחון. הפחד מפינוק נשען על תפיסה שגויה. למעשה, מחקרים אנתרופולוגיים מראים שבשבטים מסורתיים, תינוקות נמצאים על הידיים או צמודים לגוף ההורה כמעט כל היום והם גדלים להיות מבוגרים עצמאיים, רגועים ומחוברים חברתית. המגע הוא שנותן להם את הביטחון הבסיסי, וממנו הם יוצאים לחקור את העולם.