צרו קשר

תזונה מאוזנת ועשירה בנוגדי חמצון, חומצה פולית, אומגה 3 ומינרלים כמו אבץ וברזל יכולה לתרום לבריאות הפוריות ולסייע בהסדרת הביוץ.

במקרה של מחזור לא סדיר, יש להיוועץ ברופא מטפל.
ניתן לעקוב אחרי מדדי ביוץ נוספים כמו הפרשות צוואר הרחם, חום גוף בסיסי ושימוש בערכות ביוץ.
בנוסף, ניתן להשתמש באפליקציות מעקב מחזור לקבלת תמונה מקיפה יותר או לבצע מעקב זקיקים.

רמות גבוהות של סטרס יכולות להשפיע על רמות ההורמונים ולגרום לשיבושים בביוץ.
מומלץ לשלב שיטות להרפיה כמו יוגה, מדיטציה או פעילות גופנית מתונה.

תכנון מראש הוא המפתח. מומלץ להיות במעקב רפואי סדיר, ללמוד על תהליך הלידה, להכין תיק לידה לבית החולים ולהיערך עם ציוד ראשוני כגון חיתולים, בגדים וסל קל שלא ניתן להשתחרר מבית החולים בלעדיו.

לידה היא תהליך טבעי, אך ישנם מספר אמצעים שעשויים לסייע בזירוז לידה בצורה טבעית, כמו רפואה משלימה, דיקור, קיום יחסים, פעילות גופנית ועוד.

תאריך הלידה המשוער מבוסס על חישובים רפואיים סטנדרטיים, אך בפועל רק כ-5% מהנשים יולדות בדיוק בתאריך זה. מרבית הלידות מתרחשות בטווח של שבועיים לפני או אחרי התאריך המחושב.

אנחנו מאמינים שהנקה היא התחלה התזונתית הטובה ביותר עבור תינוקות, יחד עם זאת אנחנו מבינים שהנקה לא תמיד מתאפשרת.

במידה ותינוק אינו יונק, מטרנה מציעה מגוון של סדרות איכותיות על מנת לאפשר להורים בחירה בהתאם לצרכים האישיים והמשתנים של כל אחד. כל בחירה ממגוון סדרות התמ"ל של מטרנה תספק לתינוק את כל צרכיו בהתאם לדרישות של הסטנדרטים המחמירים למזון תינוקות.

ניתן לקבל מידע על הרכב המוצרים בעמודים באתר וכל שאלה והתייעצות מוזמנים ליצור איתנו קשר לכל שאלה והתייעצות – המרכז לייעוץ תזונתי 1-800-32-33-33

מגיל חצי שנה, בהתאם לסימני המוכנות של התינוק, ניתן לשלב דייסה בתפריט התינוק כחלק מהחשיפה למזונות מוצקים.
דייסות מטרנה מהוות דרך לגיוון תפריט התינוק, מועשרות בברזל ומציעות חשיפה לדגנים במרקם מותאם לתינוקות.
התנסות ראשונה מומלצת בשעות הבוקר לשלילת רגישות ובחינת תגובות התינוק.
יש להכין על פי הוראות ההכנה המופיעות על האריזה להזנה מכפית יש להוסיף כ4 כפות מטבח ל180 מ"ל חלב אם/תמ"ל מוכן.

ההרכב התזונתי של המטרנה משתנה משלב לשלב על מנת להתאים  לצרכים התזונתיים של התינוקות המשתנים עם הגיל. מגיל חצי שנה הצרכים התזונתיים גדלים ושלב 2 הותאם לכך. 

בתזונת תינוקות- כדאי לבצע מעברים בהדרגה ולאט, לכן מומלץ גם מעבר הדרגתי בין השלבים השונים, אמנם ישנם תינוקות שלא יחושו בהבדל אבל כדי ללכת על "בטוח" אנו ממליצים לעשות מעבר הדרגתי, בעיקר בתינוקות קטנים. מה הכוונה? לדוגמא תינוק שעובר לשלב 2 ניתן לו ארוחת תמ"ל אחת של שלב 2 יום -יומיים , לאחר מכן ארוחה נוספת כך שבמשך מספר ימים נשלב בין השלבים עד למעבר מלא.