מחשבון הריון

מהו מחשבון הריון ולמה הוא חשוב?

אם גילית שאת בהריון, אחד הדברים הראשונים שתרצי לדעת הוא מתי תאריך הלידה הצפוי שלך.
מחשבון הריון הוא כלי שימושי שעוזר לך לחשב את תאריך הלידה המשוער על סמך תאריך הווסת האחרונה שלך.
הכלי מסייע לך להבין טוב יותר את שלבי ההריון, לדעת באיזה שבוע וטרימסטר את נמצאת, ולהיערך בהתאם.

למה כדאי להשתמש במחשבון הריון?

•    מסייע בתכנון ההריון והיערכות ללידה.
•    מאפשר הבנה ברורה של לוח הזמנים במהלך ההריון והתזמון לבדיקות השונות.
•    מספק מידע על שבועות הריון חשובים והתפתחות העובר.

איך מחשבון הריון מחשב את תאריך הלידה שלך?

החישוב מתבסס על הנוסחה הבאה:
תאריך הלידה מבוסס על "כלל נגל" (Naegele’s Rule) – מוסיפים 280 ימים (40 שבועות) לתאריך היום הראשון של הווסת האחרונה.
מאחר ורוב ההריונות נמשכים בין 37 ל-42 שבועות, תאריך הלידה בפועל עשוי להשתנות.
גיל ההריון לפי ווסת מבוסס על ההנחה שלרוב הנשים אורך המחזור סביב 28 יום ולכן לא תמיד גיל ההריון האמיתי תואם לגיל ההריון לפי חישוב.
אם המחזור שלך אינו סדיר, מומלץ להסתמך על אולטרסאונד בטרימסטר הראשון להערכת גיל ההריון במדויק יותר.

מה לעשות אחרי חישוב תאריך הלידה?

לאחר שחישבת את תאריך הלידה המשוער שלך, מומלץ להיערך להמשך ההריון ולהבטיח שהוא יעבור בצורה בריאה ונעימה.
הנה מספר צעדים חשובים:

• קביעת פגישות מעקב ובדיקות רפואיות – קבעי פגישה עם רופא/ת נשים והכיני את עצמך לבדיקות ההריון הקרובות.
• לימוד שלבי ההריון – עקבי אחר התפתחות העובר במהלך שבועות ההריון והשינויים הצפויים בגופך בכל שלב.
• שמירה על אורח חיים בריא – הקפידי על תזונה מאוזנת, הפסקת עישון או שתיית אלכוהול, נטילת חומצה פולית ופעילות גופנית מתאימה.
• תכנון חופשת לידה – התחילי להיערך מבחינה אישית ותעסוקתית.

כלים נוספים שיכולים לעזור לך במהלך ההריון

ההיריון הוא מסע מרגש, ולצד מחשבון ההריון קיימים כלים נוספים שיכולים לסייע לך:
•    מחשבון שמות לתינוק – עוזר בבחירת השם המושלם לתינוקך.
•    מחשבון שבועות הריון – מספק מידע על כל שבוע בהריון והתפתחות העובר.