אז איך אפשר להאכיל שני תינוקות בו זמנית, כשיש לכם רק שתי ידיים? הלוגיסטיקה הכרוכה בטיפול בשני ילדים בני אותו גיל, במקביל, היא אחד הקשיים הגדולים שבגידול תאומים. לרוב, אפשר להיעזר בהורה השני, בחברים או בבני משפחה, אבל קורה שיש רק הורה אחד מול שני תינוקות שרוצים לאכול ועכשיו. איך עושים את זה?
לסנכרן או לא לסנכרן? זאת השאלה!
האם לסנכרן בין זמני ההאכלה והשינה של התאומים היא שאלה שהורים רבים מתחבטים בה. ישנם כאלו שבוחרים לא לערוך התאמות בין זמני השינה וההאכלה של התאומים ולאפשר לכל אחד לבקש את מה שמתאים לו בזמן שלו. יש גם כאלו, שמעדיפים לייעל את הטיפול בקטנטנים, להתאים בין הזמנים השונים וכך לאפשר להם פחות זמן תפעול ויותר מנוחה וזמן משחק משותף.
ישנים ביחד, אוכלים ביחד
אם בחרתם לסנכרן בין הצרכים של התאומים, היו מוכנים לכך שזה יהיה מעט לא נוח בהתחלה, אבל ההתמדה משתלמת. ממש כמו בפעוטון, לאחר זמן הסתגלות הם
תאומים יונקים: שלוש דרכים להאכלה במקביל
תוכלו לבחור מהי הדרך הנכונה ביותר עבורכם להניק את התאומים:
- סנכרנו - זה אמנם תהליך שדורש התמדה ומיומנות, אבל הוא יכול להיות גם מאד נוח ולחסוך זמן יקר
- הניקו אחד אחד- תנו לכל אחד את תשומת הלב שלו והניקו כל אחד בנפרד.
- פעם כך ופעם כך – ישנה אפשרות להניק תינוק אחד ולתת לשני בקבוק שאוב. בהאכלה הבאה תוכלו להחליף ביניהם וכך הלאה. כדי לפעול לפי הפרקטיקה הזו, יש צורך לשאוב חלב אחרי כל הנקה, כדי שהגוף יבין שיש לכם שני תינוקות ולא אחד ולכן עליו לייצר מנות כפולות. אפשרות נוספת היא לשאוב תוך כדי הנקה.
תאומים שאוכלים מבקבוק
איך מאכילים בפועל?
1. הושיבו את התאומים במושבים, כשהם זקופים, נינוחים ובטוחים, כדי שתוכלו להכין את הבקבוקים.
2. כדאי להכין מראש את הבקבוקים, כך שהם יהיו מוכנים לזמן ההאכלה והתאומים לא יצטרכו לחכות.
3. סדרו הכל במרחק נגיעה: תינוקות, בקבוקים, סינרים, חיתולי טטרה לניגוב וכל דבר אחר שאולי תזדקקו לו.
4. קרבו את התאומים כך שתוכלו להחזיק את הבקבוק בנוחות בתוך הפיות שלהם
5. תוכלו להניח חיתול בד לניגוב ליד כל אחד מהם, לנוחות מרבית
6. התחילו עם היד הפחות דומיננטית שלכם. אם אתם ימניים, התחילו להאכיל את התינוק משמאל, כך שיד ימין תוכל לעזור לבסס את הבקבוק במקומו. ברגע שתינוק אחד כבר התחיל לאכול, אפשר לעבור לתינוק השני ולתת לו בקבוק ביד ימין. גם אם הקואורדינציה שלכם לא בשיא, בקרוב תלמדו להאכיל שני פיות מתוקים בו זמנית.
7. בזמן ההאכלה הקפידו לייצר קשר עין עם התינוקות כל הזמן והשתמשו בקולכם כדי לתקשר עם הקטנטנים.
8. חלקו את תשומת לבכם בין התאומים, כדי לוודא שהם אוכלים כראוי
9. אם יש צורך לעצור כדי לנקות תינוק אחד, כדאי לעצור גם מההאכלה של התינוק השני. רוב הסיכויים שתעשו יותר בלגן אם תנסו לדחוק ביכולות המולטאסקינג שלכם יותר מידי.
10. החליפו מפעם לפעם את המיקום של התינוקות בזמן ההאכלה, כדי לשפר את ההתפתחות הוויזואליות והקוגניטיבית שלהם.
טיפים פרקטיים לטיפול בתאומים
- אל תתביישו לבקש עזרה- ניתן לבקש עזרה מבני משפחה ואם מתאפשר אז קחו עזרה בתשלום. העזרה יכולה להתמקד גם בעבודות הבית- בעזרה בבישול עבורכם, ניקיונות וכביסות.
- הכינו רשימות- קשה לזכור הכל כפול שתיים, על כן רשימות המפרטות את שעות השינה, אמבטיות, האכלות ופרטים נוספים עשויים לסייע לכם.
- ערכו תורנות שינה- . חלוקת הלילה ל"משמרות", בהן הורה אחד קם אל התינוקות בתחילת הלילה וההורה השני בחציו השני של הלילה, מאפשרת שינה רציפה של כמה שעות בכל לילה.
- שמרו על תקשורת פתוחה ורציפה ביניכם- כשנכנס ילד (או שניים) לחיי הזוגיות, לא פשוט לשמור על האינטימיות כזוג. העומס שבגידול תאומים מצריך תקשורת פתוחה ומכבדת בין בני הזוג- לשניכם מאתגר, מעייף ומרגש שתפו אחד את השנייה ברגשותיכם.
- העניקו זמן איכות לכל אחד מהתאומים –סיפור או שיר לפני השינה ואפילו חיבוק מלא באהבה, הם רגעים חשובים שיאפשרו לכל אחד מהילדים לבלות יחד איתכם לבדו.
- תחנות החתלה – כדי שתוכלו לחתל בנוחות, כדאי לקבע בבית שתיים ואף שלוש עמדות החתלה עם כל הציוד הנדרש כמו חיתולים, מגבונים, חיתולים מבד ומשחקים.
- מבצעים- כדאי לשים לב למבצעים רלוונטיים בחנויות וברשתות הפארם ולהצטייד בכל פעם שזה משתלם במלאי גדול של ציוד כמו מגבונים לחים או חיתולים
- ישן וחדש - לא חייבים לרכוש רק ציוד חדש. אפשר בהחלט להסתפק ביד שנייה או בהשאלה מהורים אחרים.
מאמרים נוספים
פרוביוטיקה והמיקרוביום של תינוקות: החיידק הידידותי שכדאי להכיר - L. reuteri
המיקרוביום של התינוק מתחיל להתפתח כבר מהלידה, ועשוי להשפיע על בריאותו גם בהמשך החיים. אילו גורמים משפיעים על אוכלוסיית החיידקים במעי, מה תפקידם של חיידקים פרוביוטיים כמו L.
מעבר למזון משלים: מגוון טיפים מומלצים להתחלת תהליך הטעימות
טיפים שכדאי לאמץ כשמתחילים להזין את התינוק במזונות משלימים להנקה או לתמ"ל
מלכה חבלין עונה על שאלות נפוצות בנושא תזונה והנקה
יש לכם שאלות בנושא תזונת תינוקות? מלכה חבלין, מדריכת הנקה ויועצת תזונה, כאן עם כל התשובות
כהורים לתינוקות קטנים הגדלים ומתפתחים במהירות, התזונה שלהם חשובה במיוחד. בגיל חצי שנה מתחיל שלב של מעבר למזונות משלימים ואיתו עולות שאלות רבות. לפניכם מדריך מקוצר.
מה ההבדל בין תגובה אלרגית לבין רגישות למזון ואילו מזונות אחראיים לרוב האלרגיות למזון?
החלב שאת מייצרת עבור התינוק שלך הוא לא פחות ממדהים! ההרכב שלו משתנה לאורך שלבי ההתפתחות של התינוק והוא מתאים את עצמו לצרכים השונים בכל גיל ובכל עת.
HMOs, מערכת החיסון וחלב אם – שילוב מנצח
חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. מעבר לתזונה מיטבית חלב אם מספק לתינוק גם הגנה חיסונית. בניית מערכת החיסון והגנה טבעית של התינוק היא בעלת חשיבות רבה.
איך יודעים כמה התינוק צריך לאכול?
הוא אכל מספיק? הוא רעב או אולי בוכה מכאבי בטן? איך יודעים מהי כמות האוכל המתאימה לתינוק וכמה ארוחות הוא צריך לאכול ביממה. מדריך בקבוקים להורה
1000 הימים הראשונים – חלון הזדמנויות ייחודי לעיצוב דור בריא
תזונת האם והתינוק במהלך 1000 הימים תשפיע על התפתחותו ובריאותו בטווח הקצר אך גם בהמשך החיים. זוהי הזדמנות חשובה להזין את הפוטנציאל הטמון בילדך.
האכלה נכונה ובטוחה מבקבוק – איך להאכיל תינוק מבקבוק?
מכינים בקבוק לתינוק? כדאי שתקראו קודם את הנחיות ארגון בטרם לבטיחות ילדים להאכלה בטוחה מבקבוק
אוכל לתינוקות: כל מה שחשוב לדעת על תזונת תינוקות בשנה הראשונה
שנת החיים הראשונה מרגשת בכל יום מחדש, התינוק גדל ומתפתח ומתנסה בחוויות חדשות וחשובות, אחת החוויות המרכזיות בשנה זו היא חווית האכילה המאפשרת את הגדילה וההתפתחות.
תינוקות ושינה - לשבור את המיתוסים
האם תינוק זקוק לשקט מוחלט כדי להירדם, והאם הרעב הוא זה שגורם לו לבכות בלילה?
חשבתם שתינוק שישתולל אחר הצהריים יישן טוב יותר בלילה? או שאסור לשבור את השגרה? יועצת שינה לתינוקות מנפצת את המיתוסים המובילים על שנת תינוקות ונותנת עצות ללילה טוב
מכירים את הביטוי "לישון כמו תינוק"? ברור לנו שהכוונה לשינה טובה, ערבה ומתוקה, אבל כל הורה לתינוק קטן וחמוד ככל שיהיה יודע שלרוב המציאות ממש הפוכה.
לראות פריחה: מסלולי טיול עם תינוקות
מתורמוסים, וכלניות ועד שקדיות שעדיין פורחות - מסלולי טיול צבעוניים לטיולים עם קטנטנים. כל מה שכדאי לראות בתקופה האביבית והכי נעימה בשנה וכמובן מה לא כדאי לשכוח לארוז בתיק.
כששואלים זוג הורים מי מקבל את ההחלטות בבית אז באינסטינקט הראשוני כל הגברים מצביעים על הנשים בחיוך משועשע, אבל מהר מאוד מתברר שיש חלוקת תפקידים בבית והיא אפילו די ברורה.
רוצים לצאת לחופשה – איך עושים את זה כשיש ילדים? קבלו 7 טיפים מנצחים לחופשה המושלמת
הורות ברוח האינטליגנציה הרגשית
הורים נוטים לייחס לצד הרגשי של התינוק חשיבות פחותה מאשר להתפתחותו הפיזית או המנטאלית. היכן תופס תחום ה"אינטליגנציה הרגשית" את מקומו בחיי ילדינו?
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
