פרוביוטיקה - אשר פירושה המילולי הוא "עבור החיים" – הוא מונח המתייחס לאוכלוסיית חיידקים חיים אשר הינם בעלי יתרונות בריאותיים ספציפיים לגוף האדם, כאשר נצרכים בכמות מתאימה.
99% מן החיידקים הנמצאים במעי הם למעשה בלתי מזיקים וחיוניים לבריאות. ועדיין, למרות שהם מהווים רוב מוחץ כל כך, חיידקים טובים אלה זקוקים לעתים למעט עזרה כדי לשמור על האיזון הנכון ולמנוע נזק של החיידקים הפתוגנים – מחוללי המחלות, המהווים 1%.
חיידקים טובים חשובים כבר מההתחלה
מחקרים(1) מוכיחים כי התבססות אוכלוסיית חיידקים (מיקרוביוטה) אופטימלית מיד לאחר הלידה ושמירה על מיקרוביוטה מאוזנת חיוניים להתפתחות מערכת העיכול ומערכת החיסון של ילדך.
עם זאת, האיזון המורכב של המיקרוביוטה במעי הילדים עשוי להיות מושפע ממספר גורמי מפתח, כגון רקע גנטי, תזונתה של האם, הגיל ההריוני*, הסביבה, צורת הלידה, סוג ההזנה והשימוש באנטיביוטיקה(1). זן נכון של פרוביוטיקה יכול לעזור.
מה היתרונות של פרוביוטיקה לילדים? פרט לתמיכה בבריאות הכוללת והגנה חיסונית, פרוביוטיקה כגון L.reuteri הוכחה באופן קליני כבעלת תועלות במערכת העיכול של תינוקות וילדים.
*מספר החודשים ברחם טרם הלידה.
3 דרכים בהן פרוביוטיקת L.reuteri תומכת בעיכול של ילדכם
ההשפעות של פרוביוטיקת L.reuteri על מערכת העיכול נחקרו באופן נרחב. מחקרים מוכיחים השפעה על מערכת העיכול של התינוק(2-7):
- משפר את הרכב המיקרוביוטה, אותה אוכלוסיית חיידקי מעי שחשוב שתהיה עשירה בחיידקים ידידותיים
- מפחית משך בכי בתינוקות
- מאזן את היציאות במערכת העיכול
Reference
1. Martin, 2010; Milani, 2017; Capurso, 2019; Francino, 2014; Chong, 2018; Collado, 2015.
2. Savino F et al., Pediatrics 2010;126:e526-33.
3. Indirio F et al., JAMA Pediatr. 2014 ;168 :228-33
4. Sung V et al., JAMA Pediatr. 2013 ;167 :1150-7
5. Szajewska H et al., J Pediatr. 2013 ;162 :257-62
6. Cocorullo P et al.,J Pediatr.2010 ;157 :598-602 2010
7. Papagaroufalis K et al., Nutr Metab Insights. 2014 ;7 :19-27
מאמרים נוספים
ה"סופר-פוד" הראשון של התינוק!
החלב שאת מייצרת עבור התינוק שלך הוא לא פחות ממדהים! ההרכב שלו משתנה לאורך שלבי ההתפתחות של התינוק והוא מתאים את עצמו לצרכים השונים בכל גיל ובכל עת.
HMOs, מערכת החיסון וחלב אם – שילוב מנצח
חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. מעבר לתזונה מיטבית חלב אם מספק לתינוק גם הגנה חיסונית. בניית מערכת החיסון והגנה טבעית של התינוק היא בעלת חשיבות רבה.
1000 הימים הראשונים – חלון הזדמנויות ייחודי לעיצוב דור בריא
תזונת האם והתינוק במהלך 1000 הימים תשפיע על התפתחותו ובריאותו בטווח הקצר אך גם בהמשך החיים. זוהי הזדמנות חשובה להזין את הפוטנציאל הטמון בילדך.
גדילת תינוקות - פרוביוטיקה בתזונת תינוקות
חלב אם שהינו המזון הטוב ביותר לתינוק מכיל את כל רכיבי התזונה הנדרשים לגדילה ולהתפתחות, ולמעשה הוא הרבה יותר ממזון ומספק לו רכיבים ייחודים בעלי תועלות בריאותיות כמו פרוביוטיקה
אוכל לתינוקות: כל מה שחשוב לדעת על תזונת תינוקות בשנה הראשונה
שנת החיים הראשונה מרגשת בכל יום מחדש, התינוק גדל ומתפתח ומתנסה בחוויות חדשות וחשובות, אחת החוויות המרכזיות בשנה זו היא חווית האכילה המאפשרת את הגדילה וההתפתחות.
מחשבון התפתחות התינוק ועקומות גדילה
מחשבון גדילה והתפתחות תינוקות מספק מעקב אחר גובה ומשקל תינוקך לאורך החודשים.
תינוקות ושינה – לא מה שחשבתם
חשבתם שתינוק שישתולל אחר הצהריים יישן טוב יותר בלילה? או שאסור לשבור את השגרה? יועצת שינה לתינוקות מנפצת את המיתוסים המובילים על שנת תינוקות ונותנת עצות ללילה טוב
חלונות שינה
התינוק כמעט ולא ישן? מרגישים שאולי הוא ישן יותר מידי? בעזרת טבלת שעות שינה וחלונות השינה המומלצים תוכלו להבין יותר את צרכי השינה של תינוקכם על פי גיל
הכל על חפץ מעבר
חפץ מעבר- למה הוא משמש ומה קורה כשהוא נאבד? כמה מילים על השמיכי או התולי של התינוקות שלנו ולמה הם כל כך חשובים להם.
תינוקות ושינה - לשבור את המיתוסים
האם תינוק זקוק לשקט מוחלט כדי להירדם, והאם הרעב הוא זה שגורם לו לבכות בלילה?
איך חווית הילדות שלנו משפיעה עלינו כהורים
הורים רבים נשבעים לעצמם שהם יהיו הורים "אחרים". מתוך מצוקות ילדות שחוו, דרכי גידול בהן הם גודלו והעיקו עליהם, הם מחליטים שאת ילדם הם יגדלו "אחרת".
שעות הערב הקסומות
שעות הערב יכולות להיות קסומות אם נקפיד על כמה כללים
לראות פריחה: מסלולי טיול עם תינוקות
מתורמוסים, וכלניות ועד שקדיות שעדיין פורחות - מסלולי טיול צבעוניים לטיולים עם קטנטנים. כל מה שכדאי לראות בתקופה האביבית והכי נעימה בשנה וכמובן מה לא כדאי לשכוח לארוז בתיק.
איך לגדל את התינוק - על הורות שבטית בחברה המודרנית
עיקרון הרצף הינו גישה תיאורטית לגידול ילדים, הגורסת שכדי לגדל ילד מאושר, צריך להיות עמו במגע תמידי עד שיראה רצון להתרחק.
חלוקת תפקידים בבית
כששואלים זוג הורים מי מקבל את ההחלטות בבית אז באינסטינקט הראשוני כל הגברים מצביעים על הנשים בחיוך משועשע, אבל מהר מאוד מתברר שיש חלוקת תפקידים בבית והיא אפילו די ברורה.
כיצד לשמור על בריאות התינוק בחורף ובעונות המעבר
לשטוף ידיים, לדאוג שישתו מספיק ולשלב פרוביוטיקה בתזונה שלהם. כך תתמודדו עם מחלות החורף, חילופי העונות ומערכת החיסון של הקטנטנים
ארגון אלבום תמונות משפחתי
כמה מאיתנו הבטיחו לעצמם ש"מחר נתחיל לסדר את אלבום התמונות"? כמעט כולנו. כמה מאיתנו עשו זאת לבסוף? כמעט אף אחד.
חופשה ראשונה עם התינוק
רוצים לצאת לחופשה – איך עושים את זה כשיש ילדים? קבלו 7 טיפים מנצחים לחופשה המושלמת
הורות ברוח האינטליגנציה הרגשית
הורים נוטים לייחס לצד הרגשי של התינוק חשיבות פחותה מאשר להתפתחותו הפיזית או המנטאלית. היכן תופס תחום ה"אינטליגנציה הרגשית" את מקומו בחיי ילדינו?
