שיטות הנקה
קיימות מספר שיטות להניק את תינוקך. אין שיטת הנקה אחת עדיפה על אחרת. החשוב הוא כי תרגישו שניכם בנוח, על מנת לאפשר לתינוק למשוך לפיו את כל הפיטמה ואף חלק מההילה העוטפת אותה.
שיטות הנקה המדריך המלא
תנוחת העריסה (הישיבה) זוהי תנוחת ההנקה הנפוצה והקונבנציונאלית ביותר. שבי זקופה ובנוחות עם תמיכה בגב ובזרועות. הניחי את תינוקך על זרועך. רצוי להניח כרית על הברכיים, כך שגופו של תינוקך יונח על הכרית. אם את יושבת על כסא, חשוב שרגלייך יגעו ברצפה. שימי לב שראשו של התינוק יהיה קרוב לפרק הזרוע, כך שידך תוכל לתמוך בגופו. ראשו של התינוק צריך להיות בקו ישר עם גופו ופיו בגובה הפיטמה. בתנוחה זו,ניתן להניק גם בכורסא ובמיטה-בישיבה מזרחית.
תנוחת מעבר (מכונה גם גיטרה) תנוחה זו דומה לתנוחת העריסה ,אך במקרה זה נעשה שימוש ביד הנגדית. תנוחת הנקה זו, מאפשרת שליטה טובה יותר על צידי ראשו של התינוק, כך שניתן להצמיד אותו טוב יותר לשד. היא מומלצת במיוחד ,בשבועות הראשונים ולהנקת תינוק קטן .
הניחי כרית על רגלייך והציעי לתינוק את שד ימין, כאשר את עורפו את מחזיקה עם כף ידך השמאלית ואצבעותיך מעניקות תמיכה נוספת בצידי ראשו. זרועך תומכת בגבו. הצמידי את בטנו של תינוקך לביטנך והחזיקי את שדך הימני ביד ימין. כנ"ל בצד שמאל .
תנוחה צדדית (המכונה גם-תנוחת כדורגל אמריקאי או "דרבוקה ")
תנוחה זו שימושית במקרים של שדיים גדולים מאד, ידיים קצרות, פצע או גוש כתוצאה מצינורית סתומה, הנקת שני תינוקות במקביל. תנוחת הנקה זו מומלצת לאמהות לאחר ניתוח קיסרי או הנקת תינוקות קטנים במיוחד.
שבי זקופה ונינוחה והשכיבי את תינוקך על כריות לצידך. במקביל, תמכי בראשו בכף היד מצידה מונח התינוק, כשגופו מתחת לבית השחי שלך ורגליו מתחת לזרועך. בתנוחת הנקה זו, התינוק מונח מעט על גבו ויונק מהחזית-פרונטאלית. במידת הצורך , אם התינוק לא בגובה המתאים, הניחי תמיכה נוספת מתחת לזרוע המחזיקה את התינוק .
בשכיבה
תנוחה זו נוחה ומרגיעה מאד, שכן אין צורך לשאת את התינוק . הנקה בשכיבה מתבצעת על מיטה או מזרן. היא נוחה מאד בלילה ,לנשים שעברו ניתוח קיסרי או לנשים מרובות תפרים .
שיכבי על צידך השמאלי והצמידי את תינוקך בטן אל בטן, כאשר הוא שוכב על צידו. תמכי בתינוקך בעזרת ידך הימנית או בעזרת כרית או מגבת מגולגלת על מנת שלא יתהפך על גבו. לאחר שתינוקך יתפוס את הפיטמה ויחל לינוק תוכלי לשים את ידך התחתונה מתחת לראשך ולנוח. כנ"ל בצד ימין .
מאמרים נוספים
האמת בנוגע להנקה – בין מיתוסים לעובדות
האם הנקה משפיעה על המשקל שלך? האם מזון שמייצר גזים אצלך, משפיע גם על התינוק שלך? והאם מותר לשתות אלכוהול בזמן שאת מניקה?
הנקה למתחילות חלק 3: התמקמי בנוחות
איך תוכלי להפוך את ההנקה לנוחה ויעילה יותר? כאן תמצאי ארבע תנוחות הנקה, אשר יוכלו לעזור לך להניק ברוגע ולעודד את תינוקך להיצמד כראוי. נסי ובדקי איזו מהן עובדת בשבילך הכי טוב.
HMOs, מערכת החיסון וחלב אם – שילוב מנצח
חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. מעבר לתזונה מיטבית חלב אם מספק לתינוק גם הגנה חיסונית. בניית מערכת החיסון והגנה טבעית של התינוק היא בעלת חשיבות רבה.
הנקה למתחילות חלק 2: השיגי הצמדות טובה
איך תוכלי לוודא שתינוקך יונק היטב, ושלשניכם נוח תוך כדי ההנקה?
הנקה למתחילות חלק 1: תחילת תהליך ההנקה
טיפים מעולים שיעזרו לך להתחיל בשמחה את מסע ההנקה שלך.
הדרכת הנקה
נכון, הנקה זה טבעי. אבל לא תמיד זה הולך בקלות... נשים רבות מתקשות בביסוס ההנקה אולם אל לך לוותר! יש עם מי להתייעץ.
מה הופך את חלב האם למזון הטוב ביותר בעולם?
במשך שנים ניסו מדענים להבין מה הוא אותו רכיב סודי שיש בחלב האם שהופך אותו לכל כך יחיד ומיוחד. פריצת דרך מדעית עכשווית נותנת תשובה לשאלה.
הורים בחיתולים - עצות להנקה
עד כמה חלב אם חשוב לתינוק? הוא מותאם עבורו באופן מושלם ומכיל רכיבים החשובים לשמירה על מערכת החיסון שלו.
מלכה חבלין ורננה מזרחי בשיחה על חשיבות ההנקה לתינוק
שאיבת חלב אם
כל מה שחשוב לדעת על שאיבת חלב אם. כיצד ניתן לשאוב את החלב, כיצד מומלץ לשמור אותו וכיצד לחמם ומה עושים עם גודש בשדיים?
הנקה בימים אלו
בימים אלו, בהם המגיפה היא הדבר המרכזי סביבו אנחנו חיים, אמהות רבות ודאי שואלות את עצמן ומה אם אני נשאית או אפילו חולה, האם עדיין להמשיך בהנקה? ואם כן איך אגן על התינוק מפני הדבקות?
עצות להנקה מוצלחת
חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוקך מרגע הלידה ועד גיל שנתיים ויותר, על פי ארגון הבריאות העולמי. כמה טיפים להנקה מוצלחת.
שש עובדות מדהימות על חלב אם
חלב אם הוא התזונה המומלצת ביותר לתינוק זו כבר עובדה שכולם יודעים, אולם המזון הטבעי ביותר בעולם פשוט לא מפסיק להפתיע בסגולות ונפלאות חדשות.
על תזונה בחודשים הראשונים בחיי התינוק
אין ספק כי חלב אם הוא המזון הטוב והמתאים עבורו. הוא מותאם מבחינת הרכבו לתינוק, מתעכל בקלות, מסייע לחיזוק ההגנה הטבעית, מגן מפני מחלות ותורם להתפתחות הקוגניטיבית של תינוקך.
HMO בחלב האם
שנים שחוקרים את רכיב ה-HMO בחלב אם - המספק לתינוקות יונקים הגנה חיסונית טובה יותר, והצליחו לזהות את מבנהו המדויק של ה-HMO 2’FL השכיח ביותר בחלב אם.
יתרונות ההנקה וחלב האם
חלב אם הוא המזון המומלץ לתינוקך כמזון בלעדי עד גיל חצי שנה. לחלב אם יתרונות רבים כשהבולטים בהם הגנה על המערכת החיסונית, הרגעה ובריאות האם והתינוק
חלב אם - ההגנה הכי טובה לתינוק שלך
מדענים פיצחו לאחרונה את הקוד לאחד הסודות הכי גדולים של חלב אם. מחקרים שנערכו חשפו ש-HMO, אוליגוסכרידים בחלב האם, מסייעים לחיזוק מערכת החיסון של תינוקך מההתחלה
חלב אם
חלב אם הוא המזון הטוב והמתאים ביותר עבור תינוקך: מתעכל בקלות, מסייע בחיזוק ההגנה הטבעית, מגן מפני מחלות ותורם להתפתחות הקוגנטיבית של תינוקך.
ה"סופר-פוד" הראשון של התינוק!
החלב שאת מייצרת עבור התינוק שלך הוא לא פחות ממדהים! ההרכב שלו משתנה לאורך שלבי ההתפתחות של התינוק והוא מתאים את עצמו לצרכים השונים בכל גיל ובכל עת.
הכלים והמחשבונים שלנו