תזונת תינוקות – צעדים ראשונים
בחודשים הראשונים לחייו התינוק שלך ניזון ממזון אחד בלבד המספק לו את כל צרכיו. לפיכך חשוב שיהיה זה המזון הטוב ביותר עבורו - ואין בחירה טובה יותר מזו שאת יכולה לתת לו בעצמך.
חלב אם, שנועד לספק לתינוק את כל הדרוש לו בתחילת חייו, מכיל רכיבים תזונתיים שיוצרים את המזון המושלם בשבילו.
תינוקות בשבועות הראשונים לחייהם יאכלו, בדרך כלל, בין 8 ל-10 ארוחות ליממה. תדירות ההנקה יכולה להשתנות, יש להיות קשובה לצורכי התינוק שלך.
הנקה:
בקרב הרופאים והחוקרים יש כיום הסכמה גורפת: חלב אם הוא המזון האידיאלי לתינוק שלך. חלב האם מכיל את כל הרכיבים התזונתיים שהתינוק שלך זקוק להם וכולל גם רכיבים חיסוניים חשובים.
להנקה יתרונות רבים – אולם ההחלטה להניק היא שלך בלבד, תני לאינסטינקטים האימהיים שלך להוביל אותך לפתרון שנכון עבורך.
מאמרים נוספים
ה"סופר-פוד" הראשון של התינוק!
החלב שאת מייצרת עבור התינוק שלך הוא לא פחות ממדהים! ההרכב שלו משתנה לאורך שלבי ההתפתחות של התינוק והוא מתאים את עצמו לצרכים השונים בכל גיל ובכל עת.
פרוביוטיקה: החיידקים הטובים של המעי
למה פרוביוטיקה חשובה בתזונת תינוקות?
HMOs, מערכת החיסון וחלב אם – שילוב מנצח
חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. מעבר לתזונה מיטבית חלב אם מספק לתינוק גם הגנה חיסונית. בניית מערכת החיסון והגנה טבעית של התינוק היא בעלת חשיבות רבה.
התינוק פולט? כך תקלו עליו
פליטות נפוצות אצל חלק מהתינוקות, מדוע זה קורה? מתי כדאי לפנות לרופא? ואיך ניתן להקל?
איך יודעים כמה התינוק צריך לאכול?
הוא אכל מספיק? הוא רעב או אולי בוכה מכאבי בטן? איך יודעים מהי כמות האוכל המתאימה לתינוק וכמה ארוחות הוא צריך לאכול ביממה. מדריך בקבוקים להורה
1000 הימים הראשונים – חלון הזדמנויות ייחודי לעיצוב דור בריא
תזונת האם והתינוק במהלך 1000 הימים תשפיע על התפתחותו ובריאותו בטווח הקצר אך גם בהמשך החיים. זוהי הזדמנות חשובה להזין את הפוטנציאל הטמון בילדך.
גזים (קוליק)
מהו קוליק? מדוע מופיע אצל תינוקות ומה עושים כדי להרגיע את התינוק?
עצירות אצל תינוקות: איך מזהים ואיך מטפלים?
מה גורם לעצירות אצל תינוקות? איך נוכל להקל על התינוק שלנו ומתי צריך ללכת לרופא?
הורים בחיתולים - פליטות וריפלוקס
התינוק שלכם פולט? אולי בכלל מדובר בריפלוקס...
ד"ר דרור וינר ורוית דגן, בשיחה על פליטות אצל תינוקות
מעבר למזונות משלימים
כיצד נכון לחשוף את התינוק למזונות משלימים, מתי כדאי להתחיל ואיך בדיוק עושים את זה?
גיל שנתיים: תזונה בריאה וגם טעימה? זה אפשרי
בגיל הזה הפעוט כבר מתחיל לגבש טעם משלו, וזה משמח אבל גם מאתגר. כאמא את רוצה לפנק אותו בטעמים אהובים, ובמקביל חשובה לך גם התזונה שלו. איך עושים את זה?
איך אפשר להקל על תינוק הסובל מגזים (קוליק)?
התינוק חסר שקט ומרבה לבכות? יתכן והוא סובל מגזים/קוליק, אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב תינוקות רכים. איך תוכלו להקל על התינוק ולצלוח יחד את התקופה המאתגרת הזו.
הורים בחיתולים - מערכת החיסון
כיצד התזונה של התינוק תורמת להגנה על מערכת החיסון שלו?
ד"ר דרור ויינר ורננה מזרחי בשיחה על הרכיבים החשובים בתזונת תינוקות
מתחילים טעימות: עם אילו מזונות להתחיל ואיך? כל מה שחשוב לדעת
בשעה טובה, הגעתם לגיל שאפשר להתחיל לאכול מוצקים, אבל איך, מה כן, מה לא, וכמה? הנה כל מה שצריך לדעת על כמויות, תפריטים ושילובים.
כל מה שתרצו לדעת על סוגי היציאות בתינוקות
מערכת העיכול שונה בין תינוק לתינוק והופעת תופעות כגון שלשול או עצירות, מושפעת מגורמים שונים כגון בשלות מערכת העיכול, סוג תזונתו ובהתאם לכך גם מרקם היציאות ותדירותן.
מלכה חבלין עונה על שאלות נפוצות בנושא תזונה והנקה
יש לכם שאלות בנושא תזונת תינוקות? מלכה חבלין, מדריכת הנקה ויועצת תזונה, כאן עם כל התשובות
אלרגיה או רגישות למזון?
מה ההבדל בין תגובה אלרגית לבין רגישות למזון ואילו מזונות אחראיים לרוב האלרגיות למזון?
הורים בחיתולים - מערכת העיכול בחודשים הראשונים
איך יודעים אם התינוק בוכה בגלל שכואבת לו הבטן?
רננה מזרחי ונועם גונן משוחחות על גזים וקוליק והכי חשוב - איך מקלים על התינוק?
הכלים והמחשבונים שלנו