כשמבינים את הפער בין הקיבולת הקטנה של התינוק מחד ובין הצרכים המוגברים מאידך, מבינים עד כמה חשוב שכל כפית שהתינוק מכניס לפיו תהיה של מזון בעל ערך תזונתי מתאים המספק לתינוק אנרגיה ורכיבי תזונה נוספים החיוניים להתפתחותו.
רבים אינם יודעים עד כמה דייסה ייעודית לתינוקות יכולה להשתלב בתפריט היומי של התינוק מגיל חצי שנה וכדאי לתת לה מקום של כבוד:
דייסות ייעודיות לתינוקות מחויבות בתקינה מחמירה למזון תינוקות ועומדת בדרישות איכות קפדניות. בנוסף, הן:
- מכילות פתיתי דגן במרקם המותאם במיוחד לתינוקות
- הרכבן התזונתי הותאם במיוחד: הן עם ויטמינים ומינרלים חשובים כמו ברזל וסידן
- ללא תוספת סוכר לבן
כיצד נשלב דייסה בתפריט התינוק?
דייסה מתאימה לשילוב בתפריט התינוק כחלק מתפריט המוצקים אליו הוא עובר, נחשף ולומד להכיר ולגלות, וכן מהווה דרך לגוון את תפריטו היומי של התינוק.
- כאשר מתחילים להכיר לתינוק מזונות משלימים, הדייסה מהווה דרך נהדרת לחשיפה ראשונית לדגנים מכיוון שמכינים אותה על בסיס חלב האם או תרכובת המזון לתינוק (תמ"ל) שהתינוק מכיר, היא יכולה גם לשמש תוספת למחית פירות או ירקות או לשילוב במתכונים שונים וכך להעשיר את המנה.
- את הדייסה מומלץ לתת בכפית, כארוחה של ממש כמו שאר המזונות, כיוון שההאכלה בכפית חשובה לצרכים התפתחותיים כגון רכישת מיומנויות אכילת מוצקים, אימון היכולות המוטוריות ואכילה עצמאית.
- ארוחת דייסה יכולה להשתלב כארוחת מוצקים שלישית בתפריט התינוק בנוסף למנת הפירות והירקות הנהוגות בד"כ הרכיב החלבי (חלב אם/תמ"ל) תורם חלבון איכותי החשוב לגדילה ולהתפתחות ומשלים את הדגנים לכדי ארוחה מלאה ומאוזנת עם ויטמינים ומינרלים, המותאמת לתינוקות.
הידעת? בנוסף למרקם ולדרישות האיכות הקפדניות, דייסת דגנים לתינוקות מכילה ויטמינים ומינרלים ומספקת לפחות 25% מצריכת הברזל* היומית המומלצת לתינוקות.
דוגמא לתפריט המתאים לגיל 9 חודשים:
לסיכום, לא בכדי התבסס הדיקלום הידוע: סבתא בישלה דייסה ולמי לא נשאר? לדייסה יתרונות רבים במיוחד כשהיא מותאמת ומיועדת במיוחד לתינוקות.
בתיאבון!
