ההתרגשות הגדולה לאחר הלידה שככה והמשפחה נכנסה לשגרה מבורכת. לאט לאט מתחילים להתרגל למציאות החדשה ולסדרים החדשים. הלילות מתחילים להיות שקטים יותר, הגוף שלך חוזר לצורתו המקורית וכאבי הגזים והבכי של התינוק נרגעו כמעט לחלוטין. לאור כל אלה אתם מתפנים לחשוב גם על הזוגיות שלכם. אחרי הכול, אתם אינכם רק הורים אלא גם בני זוג. כיצד ניתן לשמור על הזוגיות לאור המצב, כיצד ניתן לשמר את האינטימיות לקבל ולהעניק את תשומת הלב הראויה לבן הזוג לאור הזמן שנגזל על ידי התינוק הקטן והתובעני שהצטרף למשפחה ?
הסוד מן הסתם הוא בספונטניות, או יותר מדויק, בחוסר הספונטניות שעתה היא חלק בלתי נפרד מחייכם. מעתה תצטרכו לתכנן כל יציאה. נגמרו הימים בהם ניתן היה בהחלטה של רגע לקפוץ לאותו צימר מהמם בצפון או להגיע בדקה התשעים למסעדה ההיא שאהבתם. אפילו גיחה לסרט בקניון השכונתי תהא מעתה פרויקט קטן.
מצד שני, אין הדבר אומר כי עתה תאלצו לוותר על כל אלה. להפך, טיפוח הזוגיות לאחר לידה ובכלל כהורים לתינוק היא דבר חשוב מאין כמותו. הדבר הקל ביותר הוא להיבלע בתוך המערבולת היום-יומית התובענית ולטעון כי "אין זמן" ליציאות ולזוגיות. יש זמן, אלא שמעתה תצטרכו לדאוג לדברים אלה ולתכננם מראש, אך הדבר בהחלט אפשרי. הדברים אמורים כמובן גם לגבי היחסים האינטימיים ביניכם שהם חלק אינטגראלי מחיי כל זוג. נכון הדבר כי ההיריון והלידה שינו זמנית את מהלך העניינים בנושא, אך אין ספק כי מיניות ואינטימיות הן בהחלט נדבך חשוב בזוגיות.
נסו לחפש דמות אמינה עליה תסמכו על מנת שתוכל לטפל בתינוקכם לפי הצורך. חשוב שתהיה זמינה לעיתים קרובות. זו יכולה להיות הסבתא, הדודה, האחות, השכנה או אפילו בייביסיטר בתשלום מלא. כל שעה שתפנו לעצמכם ערכה לא יסולא בפז. תוכלו לצאת למסעדה, לבית קפה, לסרט, או להיפגש עם חברים. "אוורור" זה יעשה פלאים לזוגיות שלכם, ותחושו שאינכם רק בית גידול לתינוק קטן חמוד ותובעני אלא גם זוג.
כך האינטימיות שקצת אבדה לאחר הלידה תלבלב שוב וכך תעלו על דרך המלך. בגיל שלושה חודשים וחצי ניתן לזהות ניצנים של דפוסי שינה אצל התינוק. נצלו שעות שינה אלה לטובת פעילויות משותפות אותן נהגתם לעשות לפני הולדת התינוק. כל שעה או חצי שעה ש"תגנבו" לעצמכם תיטיב עמכם מאוד.
פעילויות משותפות של שלושתכם הן גם דבר מבורך, אך אל תשלו את עצמכם שהן מקדמות את הזוגיות כפי שבילוי ללא התינוק יתרום. נסו ליצר זמן איכות רק של שניכם.
מאמרים נוספים
עבודה מהבית עם תינוק: איך עושים את זה
קוראים לזה עבודה היברידית, אבל בפועל מדובר בניסיונות ג'ינגול בין הילדים לעבודה, בין משימות לכביסה ותינוק בוכה. איך עושים את זה נכון? ומה כדאי לדעת על עבודה מהבית עם תינוק
ידעתם שמומלץ לשלב קריאת ספרים בסדר היום של התינוק כבר בחודשים הראשונים לחיים? ספרים לא מיועדים רק לילדים גדולים וגם ניו בורן יכולים ליהנות מהם ולהפיק מחווית הקריאה תועלות רבות.
איך לעזור לבת הזוג אחרי לידה: מדריך לבן זוג תומך
תינוק חדש בבית מביא איתו המון שמחה אבל גם המון שינויים ולפעמים גם קשיים. איך לתמוך באישה אחרי לידה, למה לצפות ומדוע הסיטואציה לא תמיד פשוטה
הבחירה בין מטפלת גן או פעוטון הוא נושא סבוך, הכולל היבטים רגשיים מורכבים. מצד אחד, יש צורך לחזור לעבודה.
רוצים לצאת לחופשה – איך עושים את זה כשיש ילדים? קבלו 7 טיפים מנצחים לחופשה המושלמת
תינוק חדש במשפחה: איך להכין את הכלב שלכם לקראתו?
הגעתו של תינוק חדש הביתה הוא רגע מרגש ומאושר. המשפחה שלכם משתנה וגדלה, והכלב שמהווה חלק בלתי נפרד ממנה, נדרש גם הוא להסתגל לשינוי המשמעותי.
כששואלים זוג הורים מי מקבל את ההחלטות בבית אז באינסטינקט הראשוני כל הגברים מצביעים על הנשים בחיוך משועשע, אבל מהר מאוד מתברר שיש חלוקת תפקידים בבית והיא אפילו די ברורה.
לראות פריחה: מסלולי טיול עם תינוקות
מתורמוסים, וכלניות ועד שקדיות שעדיין פורחות - מסלולי טיול צבעוניים לטיולים עם קטנטנים. כל מה שכדאי לראות בתקופה האביבית והכי נעימה בשנה וכמובן מה לא כדאי לשכוח לארוז בתיק.
אמהות עייפות – איך להתמודד עם העייפות שמביא איתו התינוק החדש?
תינוק חדש בבית הוא התרגשות גדולה אבל גם עייפות מאוד גדולה.
איך מתמודדים עם העייפות ומהן ההשפעות של מחסור בשעות שינה על גופנו.
איך תזהי סימנים לבייבי בלוז לעומת סימנים של דיכאון אחרי לידה
ממש עכשיו ילדת אדם, הכל נראה חדש ומאיים וזה מרגיש כאילו לא ישנת בערך עשור... זה מספיק כדי לגרום לכל אחד לתהות אם הוא איבד את זה. אבל מתי קצת בייבי בלוז הופך להיות דיכאון שאחרי לידה?
איך יתכן ששלב כה טבעי בחיים יכול להיות כל-כך קשה? איך לא קלטנו את זה ואיך מתכוננים מראש? כל אלו הן שאלות לא רלוונטיות.
בשבוע 34 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת איך לוחשים לתינוקות ואיך לנסות להבין אותם. למידע ופרטים נוספים על שבועות הריון היכנסו לאתר מטרנה - הכי קרוב לאמא.
אבא חדש: 10 טיפים לתחילת אבהות מושלמת
להפוך לאבא בפעם הראשונה יהיה כנראה האירוע המשמעותי ביותר בחייך. זה רק טבעי שתחשוש בהתחלה, אך אל דאגה, אף אחד לא נולד אבא מיומן – זה הזמן ללמוד כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להיכנס לעניינים
הימים הראשונים לאחר הלידה: המדריך להורים המתחילים
אין ספור מדריכים נכתבו על ההיריון והלידה, על התפתחות התינוק ועל החודשים הראשונים, אבל מה באמת קורה בימים הראשונים לאחר הלידה, אחרי שכולם חזרו לענייניהם ואתם בבית לבד עם התינוק החדש.
אמא חדשה – רגשות חדשים. למה צריך לשים לב ומהן הדרכים הטובות ביותר להתמודדות.
ללדת תינוק ולהפוך להורה בפעם הראשונה, זו רכבת הרים רגשית. כאן תוכלי למצוא 10 תחושות נפוצות אחרי לידה, שטבעי שאת אולי חווה - את לא לבד.
איך חווית הילדות שלנו משפיעה עלינו כהורים
הורים רבים נשבעים לעצמם שהם יהיו הורים "אחרים". מתוך מצוקות ילדות שחוו, דרכי גידול בהן הם גודלו והעיקו עליהם, הם מחליטים שאת ילדם הם יגדלו "אחרת".
חופשת הלידה עוד מעט נגמרת ועכשיו צריך להתמודד עם החזרה לעבודה לאחר הלידה. אז רגע לפני שאת קופצת חזרה למים, כדאי לקחת כמה דברים בחשבון.
כמה מאיתנו הבטיחו לעצמם ש"מחר נתחיל לסדר את אלבום התמונות"? כמעט כולנו. כמה מאיתנו עשו זאת לבסוף? כמעט אף אחד.
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
