ההתרגשות הגדולה לאחר הלידה שככה והמשפחה נכנסה לשגרה מבורכת. לאט לאט מתחילים להתרגל למציאות החדשה ולסדרים החדשים. הלילות מתחילים להיות שקטים יותר, הגוף שלך חוזר לצורתו המקורית וכאבי הגזים והבכי של התינוק נרגעו כמעט לחלוטין. לאור כל אלה אתם מתפנים לחשוב גם על הזוגיות שלכם. אחרי הכול, אתם אינכם רק הורים אלא גם בני זוג. כיצד ניתן לשמור על הזוגיות לאור המצב, כיצד ניתן לשמר את האינטימיות לקבל ולהעניק את תשומת הלב הראויה לבן הזוג לאור הזמן שנגזל על ידי התינוק הקטן והתובעני שהצטרף למשפחה ?
הסוד מן הסתם הוא בספונטניות, או יותר מדויק, בחוסר הספונטניות שעתה היא חלק בלתי נפרד מחייכם. מעתה תצטרכו לתכנן כל יציאה. נגמרו הימים בהם ניתן היה בהחלטה של רגע לקפוץ לאותו צימר מהמם בצפון או להגיע בדקה התשעים למסעדה ההיא שאהבתם. אפילו גיחה לסרט בקניון השכונתי תהא מעתה פרויקט קטן.
מצד שני, אין הדבר אומר כי עתה תאלצו לוותר על כל אלה. להפך, טיפוח הזוגיות לאחר לידה ובכלל כהורים לתינוק היא דבר חשוב מאין כמותו. הדבר הקל ביותר הוא להיבלע בתוך המערבולת היום-יומית התובענית ולטעון כי "אין זמן" ליציאות ולזוגיות. יש זמן, אלא שמעתה תצטרכו לדאוג לדברים אלה ולתכננם מראש, אך הדבר בהחלט אפשרי. הדברים אמורים כמובן גם לגבי היחסים האינטימיים ביניכם שהם חלק אינטגראלי מחיי כל זוג. נכון הדבר כי ההיריון והלידה שינו זמנית את מהלך העניינים בנושא, אך אין ספק כי מיניות ואינטימיות הן בהחלט נדבך חשוב בזוגיות.
נסו לחפש דמות אמינה עליה תסמכו על מנת שתוכל לטפל בתינוקכם לפי הצורך. חשוב שתהיה זמינה לעיתים קרובות. זו יכולה להיות הסבתא, הדודה, האחות, השכנה או אפילו בייביסיטר בתשלום מלא. כל שעה שתפנו לעצמכם ערכה לא יסולא בפז. תוכלו לצאת למסעדה, לבית קפה, לסרט, או להיפגש עם חברים. "אוורור" זה יעשה פלאים לזוגיות שלכם, ותחושו שאינכם רק בית גידול לתינוק קטן חמוד ותובעני אלא גם זוג.
כך האינטימיות שקצת אבדה לאחר הלידה תלבלב שוב וכך תעלו על דרך המלך. בגיל שלושה חודשים וחצי ניתן לזהות ניצנים של דפוסי שינה אצל התינוק. נצלו שעות שינה אלה לטובת פעילויות משותפות אותן נהגתם לעשות לפני הולדת התינוק. כל שעה או חצי שעה ש"תגנבו" לעצמכם תיטיב עמכם מאוד.
פעילויות משותפות של שלושתכם הן גם דבר מבורך, אך אל תשלו את עצמכם שהן מקדמות את הזוגיות כפי שבילוי ללא התינוק יתרום. נסו ליצר זמן איכות רק של שניכם.>nbsp;
מאמרים נוספים
עבודה מהבית עם תינוק: איך עושים את זה
קוראים לזה עבודה היברידית, אבל בפועל מדובר בניסיונות ג'ינגול בין הילדים לעבודה, בין משימות לכביסה ותינוק בוכה. איך עושים את זה נכון? ומה כדאי לדעת על עבודה מהבית עם תינוק
לראות פריחה: מסלולי טיול עם תינוקות
מתורמוסים, וכלניות ועד שקדיות שעדיין פורחות - מסלולי טיול צבעוניים לטיולים עם קטנטנים. כל מה שכדאי לראות בתקופה האביבית והכי נעימה בשנה וכמובן מה לא כדאי לשכוח לארוז בתיק.
בשבוע 34 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת איך לוחשים לתינוקות ואיך לנסות להבין אותם. למידע ופרטים נוספים על שבועות הריון היכנסו לאתר מטרנה - הכי קרוב לאמא.
הקטנטן נרדם? זה הזמן שלך, אמא, לדאוג קצת לעצמך. אמאני יונס, מהמרכז לייעוץ תזונתי של מטרנה, עם טיפים לניצול זמן השינה של התינוק.
כששואלים זוג הורים מי מקבל את ההחלטות בבית אז באינסטינקט הראשוני כל הגברים מצביעים על הנשים בחיוך משועשע, אבל מהר מאוד מתברר שיש חלוקת תפקידים בבית והיא אפילו די ברורה.
רוצים לצאת לחופשה – איך עושים את זה כשיש ילדים? קבלו 7 טיפים מנצחים לחופשה המושלמת
הימים הראשונים לאחר הלידה: המדריך להורים המתחילים
אין ספור מדריכים נכתבו על ההיריון והלידה, על התפתחות התינוק ועל החודשים הראשונים, אבל מה באמת קורה בימים הראשונים לאחר הלידה, אחרי שכולם חזרו לענייניהם ואתם בבית לבד עם התינוק החדש.
איך יתכן ששלב כה טבעי בחיים יכול להיות כל-כך קשה? איך לא קלטנו את זה ואיך מתכוננים מראש? כל אלו הן שאלות לא רלוונטיות.
הורות ברוח האינטליגנציה הרגשית
הורים נוטים לייחס לצד הרגשי של התינוק חשיבות פחותה מאשר להתפתחותו הפיזית או המנטאלית. היכן תופס תחום ה"אינטליגנציה הרגשית" את מקומו בחיי ילדינו?
אמהות עייפות – איך להתמודד עם העייפות שמביא איתו התינוק החדש?
תינוק חדש בבית הוא התרגשות גדולה אבל גם עייפות מאוד גדולה.
איך מתמודדים עם העייפות ומהן ההשפעות של מחסור בשעות שינה על גופנו.
אתם והתינוק שלכם: איך לבנות את היחסים מהיום הראשון
התינוק שלכם רגיש? נמרץ? או אולי בוכה הרבה? תינוקות מתפתחים בצורה שונה כבר מן הימים הראשונים לחייהם, ובדיוק כמו המבוגרים - שונים זה מזה.
כמה מאיתנו הבטיחו לעצמם ש"מחר נתחיל לסדר את אלבום התמונות"? כמעט כולנו. כמה מאיתנו עשו זאת לבסוף? כמעט אף אחד.
אימא מספיק טובה - על רגשות אשם בהורות
מיד כשנולד קראת כל מה שאפשר על טיפול בתינוק. הקפדת להניק משני הצדדים, לחתל בחיתול הסופג ביותר ולחטא את המוצץ בכל פעם שנפל על הרצפה.
איך נרגיל את התינוק לסדר יום קבוע
כיצד ניתן ליצור לתינוק סדר יום קבוע ונוח מצד אחד אך שלא יהיה קשיח ותובעני מצד שני? מה ניתן לצפות ומה תהיה דרישה מוגזמת?
איך לעזור לבת הזוג אחרי לידה: מדריך לבן זוג תומך
תינוק חדש בבית מביא איתו המון שמחה אבל גם המון שינויים ולפעמים גם קשיים. איך לתמוך באישה אחרי לידה, למה לצפות ומדוע הסיטואציה לא תמיד פשוטה
איך לגדל את התינוק - על הורות שבטית בחברה המודרנית
עיקרון הרצף הינו גישה תיאורטית לגידול ילדים, הגורסת שכדי לגדל ילד מאושר, צריך להיות עמו במגע תמידי עד שיראה רצון להתרחק.
אבא חדש: 10 טיפים לתחילת אבהות מושלמת
להפוך לאבא בפעם הראשונה יהיה כנראה האירוע המשמעותי ביותר בחייך. זה רק טבעי שתחשוש בהתחלה, אך אל דאגה, אף אחד לא נולד אבא מיומן – זה הזמן ללמוד כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להיכנס לעניינים
איך חווית הילדות שלנו משפיעה עלינו כהורים
הורים רבים נשבעים לעצמם שהם יהיו הורים "אחרים". מתוך מצוקות ילדות שחוו, דרכי גידול בהן הם גודלו והעיקו עליהם, הם מחליטים שאת ילדם הם יגדלו "אחרת".
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
