התינוק התחיל לבכות בלילה? המתינו רגע לפני שאתם פועלים על אוטומט וניגשים להאכיל אותו. נסו להבין מה הסיבה האפשרית להתעוררות ואיך לעזור לו לעבור לשלב השינה הבא.
לעיתים, הפרשנות שלנו כהורים דואגים, עשויה להוביל אותנו לפעול בדרך שלא תקדם את למידת התינוק לשינה עצמאית.
החל מגיל 5 חודשים, התינוק הקטנטן מתחיל להבין קשר של סיבה ותוצאה, וגם כבר אפשר לייצב סדר יום שעוזר להבין את הצרכים שלו יותר טוב.
הוא מסוגל ללמוד שהגיע הלילה והעת לישון כשהורמון השינה מופרש בגופו ומתחיל תהליך הדרגתי של הכנה לשינה ובשלות לשינה טובה ואיכותית לאורך הלילה.
לכן, חשוב להכיר שלא כל בכי משמעותו שהבייבי רעב.
לפעמים זה חלום, פעמים אחרות משהו מציק לו, אולי רעש רגעי, אי נוחות, החדר קר מידי, או חם מידי? ואולי עדיין לא רכשו את המיומנות לכניסה עצמאית לשינה בתחילת הלילה.
כל עוד הם לא יודעים לדבר, בכי הוא כלי התקשורת המרכזי של התינוק להביע תסכול או קושי.
חשוב לא לפעול על ה"אוטומט" המהיר להאכלה אלא לעזור לו בצורך האמיתי שלו... כך נקדם הרגלי שינה ועצמאות בשינה ובהתאמה גם אנחנו נוכל לישון טוב יותר ולהיות הורים טובים בכוחות מחודשים למחרת.
 ">http://www.youtube.com/watch?v=Lr3CMlInAdM::aVideoStyle]
מאמרים נוספים
שגרה, שינה וסדר יום אצל תינוקות
שמירה על שגרה וסדר יום של התינוק חשובים גם לתינוק וגם לך. מדוע השגרה חשובה כל כך לשינה ולסדר יומו של התינוק שלך? ואיך נוכל ליצור שגרה מהנה ?
כמה זמן אמור לישון תינוק בן 6 שבועות ואילו טיפים חשובים לשינה טובה
תינוקות ושינה - לשבור את המיתוסים
האם תינוק זקוק לשקט מוחלט כדי להירדם, והאם הרעב הוא זה שגורם לו לבכות בלילה?
חשבתם שתינוק שישתולל אחר הצהריים יישן טוב יותר בלילה? או שאסור לשבור את השגרה? יועצת שינה לתינוקות מנפצת את המיתוסים המובילים על שנת תינוקות ונותנת עצות ללילה טוב
מכירים את הביטוי "לישון כמו תינוק"? ברור לנו שהכוונה לשינה טובה, ערבה ומתוקה, אבל כל הורה לתינוק קטן וחמוד ככל שיהיה יודע שלרוב המציאות ממש הפוכה.
תינוק שישן טוב זה החלום של כל הורה. דינה שמילוביץ, יועצת השינה של מטרנה, עם טיפים ליצירת תנאים אידאלים לשינה – כדי שכל המשפחה תישן טוב בלילה.
כהורים טריים לפעמים כל מה שאנחנו רוצים זה שהבייבי שלנו יישן כמו שצריך. לצד זאת, הורים רבים מודאגים - ובצדק - מתופעת "מוות בעריסה".
שינה היא אחד הצרכים הבסיסיים שלנו, ממש כמו אוכל ואוויר לנשימה.
מחסור בשינה מקשה הן העל ההורים והן על הילדים לתפקד כראוי במהלך היום.
מהו הזמן האופטימאלי להשכבת התינוק לישון? גלו את חלונות השינה ותוכלו למצוא את הזמן המתאים לילדכם כדי שתוכלו להשכיב אותו לישון בדיוק בשעה הנכונה לו.
התינוק כמעט ולא ישן? מרגישים שאולי הוא ישן יותר מידי? בעזרת טבלת שעות שינה וחלונות השינה המומלצים תוכלו להבין יותר את צרכי השינה של תינוקכם על פי גיל
הכל על מוצץ ולילות בלי שינה: מדריך להורים עייפים
מסיליקון או אולי מגומי? להגביל או לאפשר? ומתי ללמד אותם לקחת לבד? כל מה שרציתם לדעת על מוצצים ועל הדרך ללמד את הקטנטנים להחזיק אותם לבד בעיקר בלילה.
פרוביוטיקה והמיקרוביום של תינוקות: החיידק הידידותי שכדאי להכיר - L. reuteri
המיקרוביום של התינוק מתחיל להתפתח כבר מהלידה, ועשוי להשפיע על בריאותו גם בהמשך החיים. אילו גורמים משפיעים על אוכלוסיית החיידקים במעי, מה תפקידם של חיידקים פרוביוטיים כמו L.
איך עושים אמבטיה לתינוק והופכים את החוויה לנעימה עבור התינוק וגם עבורנו? זה אמנם מעט טריקי בהתחלה, אבל בקרוב תהיו מקצוענים
בחודשים הראשונים לחייו התינוק שלך ניזון ממזון אחד בלבד המספק לו את כל צרכיו. לפיכך חשוב שיהיה זה המזון הטוב ביותר עבורו - ואין בחירה טובה יותר מזו שאת יכולה לתת לו בעצמך.
קוליק בתינוקות: למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
אחת מהצרות הצרורות של התינוקות שלנו היא... גזים! הגזים גורמים לקטנים שלנו לכאבי בטן ואי נוחות, ולנו ההורים – להמון תסכול. אז למה יש לתינוקות גזים ומה אפשר לעשות כדי להקל עליהם?
עצירות אצל תינוקות: איך מזהים ואיך מטפלים?
מה גורם לעצירות אצל תינוקות? איך נוכל להקל על התינוק שלנו ומתי צריך ללכת לרופא?
מערכת העיכול בחודשי החיים הראשונים
בחודשים הראשונים לחייו של התינוק אנו לומדים להכיר אותו, לזהות את צרכיו ולמלא אותם עד כמה שניתן. יד ביד עם התינוק אנחנו עוברים איתו כל שלב בהתפתחות.
כיצד נכון לחשוף את התינוק למזונות משלימים, מתי כדאי להתחיל ואיך בדיוק עושים את זה?
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
