הרעיון הבסיסי בשיטת השלבים בתמ"ל הוא להתאים את ההרכב התזונתי לגיל התינוק ולהתפתחות שלו.
ההשראה לתמ"ל, היא כמובן חלב האם, חלב אם הוא המזון הטוב ביותר ומהווה מזון כולי או עיקרי בחודשי החיים הראשונים. הרעיון הבסיסי בשיטת השלבים הוא להתאים את ההרכב התזונתי לגיל התינוק ולהתפתחות שלו. חלב האם משתנה במהלך הנקה בודדת ואפילו למצב חיסוני שבו התינוק נמצא, כמובן שלתמ"ל אין יכולת לחקות את היכולת המופלאה הזו אבל בהחלט קיימים שינויים בין השלבים.
מה ההבדל בין השלבים השונים?
ראשית נגדיר את השלבים והגילאים השונים
שלב 1 – מגיל לידה עד חצי שנה (0-6 חודשים)
שלב 2 – מחצי שנה עד שנה (6-12 חודשים)
שלב 3 – מגיל שנה ואילך (ניתן להגיש גם בכוס)
חשוב לציין כי כל תרכובות המזון לתינוק מחוייבות בתקן מחמיר של משרד הבריאות – דרישות הרכב ודרישות תזונתיות עבור תרכובות מזון לתינוקות ולפעוטות (תמ"ל) המבדיל בין שלבי 1 לתמ"ל המשך.
ישנם הבדלים ברמות הויטמינים והמינרלים למשל רמות הברזל, כמו כן ישנם הבדלים בהרכב החלבון, ייתכנו שינויים גם בהרכב הסוכרים.
איך מומלץ לעבור בין שלבים?
אנחנו ממליצים על מעבר הדרגתי בין השלבים השונים, אמנם ישנם תינוקות שלא יחושו בהבדל אבל כדי ללכת על "בטוח" אנו ממליצים לעשות מעבר הדרגתי, מה הכוונה? לדוגמא תינוק שעובר בין שלב 2 ל- 3 ניתן לו ארוחת תמ"ל אחת של שלב 3 יום -יומיים , לאחר מכן ארוחה נוספת כך שבמשך מספר ימים נשלב בין השלבים עד למעבר מלא.
מאמרים נוספים
פרוביוטיקה והמיקרוביום של תינוקות: החיידק הידידותי שכדאי להכיר - L. reuteri
המיקרוביום של התינוק מתחיל להתפתח כבר מהלידה, ועשוי להשפיע על בריאותו גם בהמשך החיים. אילו גורמים משפיעים על אוכלוסיית החיידקים במעי, מה תפקידם של חיידקים פרוביוטיים כמו L.
טעימות לתינוק - אכילה נכונה מהכפית הראשונה
מתלבטים האם כבר הגיע הזמן לתת לתינוק מזונות נוספים?
מעבר למזון משלים: מגוון טיפים מומלצים להתחלת תהליך הטעימות
טיפים שכדאי לאמץ כשמתחילים להזין את התינוק במזונות משלימים להנקה או לתמ"ל
מלכה חבלין עונה על שאלות נפוצות בנושא תזונה והנקה
יש לכם שאלות בנושא תזונת תינוקות? מלכה חבלין, מדריכת הנקה ויועצת תזונה, כאן עם כל התשובות
סביב גיל זה (9-12 חודשים) מתפתחת אחיזת צבת, התינוק יכול לאחוז עצמים קטנים בין האגודל לאצבע וזהו סימן עבורך שהוא כבר מוכן להתחיל לאכול בצורה עצמאית ולא רק להיות מואכל בכפית.
להרגיל את הילדים לפירות: כך תעשו זאת נכון
פירות בעולם התזונה של הילדים: מתי אפשר להתחיל? מה התפקיד של ההורים? וכמובן – מה עם הפירות היבשים?
השפעת הארוחה המשפחתית על התפתחות התינוק
איך ארוחות משפחתיות משפיעות על התפתחות התינוק? למה חשוב לשבת לאכול עם התינוק כבר מגיל רך מאוד, ואיזו השפעה יכולה להיות להרגל לאכול ביחד על התפתחותו של התינוק שלכם? ספוילר- רק דברים טובים!
צפו בסירטון > כאשר בחברה שלנו, משקל האדם הפך להיות ערך, הורים רבים מתחילים להאבק באכילה של הילד כדי שלא יהיה שמן מידי או רזה מידי.
כהורים לתינוקות קטנים הגדלים ומתפתחים במהירות, התזונה שלהם חשובה במיוחד. בגיל חצי שנה מתחיל שלב של מעבר למזונות משלימים ואיתו עולות שאלות רבות. לפניכם מדריך מקוצר.
האכלת תאומים במקביל: כך תאכילו את השניים באותו הזמן
האכלת תאומים במקביל יכולה להיעשות באמצעות בקבוק עם חלב שאוב או בהנקה ולמרות שמצריכה מעט מיומנות, יש לנו כמה טיפים מעשיים עבורכם, שינסו להפוך את זמן האוכל לפשוט ונוח יותר. איך למקם את התאומים?
האם התינוק צריך לשתות או לא לשתות מים?
מתי מתחילים לתת לתינוקות לשתות? איך להרגיל את התינוק למים? מה לעשות אם הוא לא אוהב מים? לפניכם 5 מיתוסים בנושא שתייה של תינוקות.
מה ההבדל בין תגובה אלרגית לבין רגישות למזון ואילו מזונות אחראיים לרוב האלרגיות למזון?
התינוק שלך כבר מסוגל לאכול לבדו. מתי ואיך כדאי להוסיף מאכלים חדשים ואיך לעודד אכילה עצמאית?
פירות - המאכל המועדף על תינוקות!
הרגלי האכילה שלנו נקבעים כבר מגיל אפס ומתעצמים בגיל חצי שנה, כשאנחנו מתחילים לטעום את המזונות המוצקים הראשונים.
איך לבחור ולשלב מחיות בתפריט התינוק?
תהליך המעבר של תינוקך למזונות מוצקים, הינו רב חושי, חוויתי, מהנה וצבעוני. זהו הזמן הנכון להשתית הרגלי אכילה בריאים נכונים כבר מהכפית הראשונה תוך דיאלוג תמידי עם תינוקכם.
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
