הרעיון הבסיסי בשיטת השלבים בתמ"ל הוא להתאים את ההרכב התזונתי לגיל התינוק ולהתפתחות שלו.
ההשראה לתמ"ל, היא כמובן חלב האם, חלב אם הוא המזון הטוב ביותר ומהווה מזון כולי או עיקרי בחודשי החיים הראשונים. הרעיון הבסיסי בשיטת השלבים הוא להתאים את ההרכב התזונתי לגיל התינוק ולהתפתחות שלו. חלב האם משתנה במהלך הנקה בודדת ואפילו למצב חיסוני שבו התינוק נמצא, כמובן שלתמ"ל אין יכולת לחקות את היכולת המופלאה הזו אבל בהחלט קיימים שינויים בין השלבים.
מה ההבדל בין השלבים השונים?
ראשית נגדיר את השלבים והגילאים השונים
שלב 1 – מגיל לידה עד חצי שנה (0-6 חודשים)
שלב 2 – מחצי שנה עד שנה (6-12 חודשים)
שלב 3 – מגיל שנה ואילך (ניתן להגיש גם בכוס)
חשוב לציין כי כל תרכובות המזון לתינוק מחוייבות בתקן מחמיר של משרד הבריאות – דרישות הרכב ודרישות תזונתיות עבור תרכובות מזון לתינוקות ולפעוטות (תמ"ל) המבדיל בין שלבי 1 לתמ"ל המשך.
ישנם הבדלים ברמות הויטמינים והמינרלים למשל רמות הברזל, כמו כן ישנם הבדלים בהרכב החלבון, ייתכנו שינויים גם בהרכב הסוכרים.
איך מומלץ לעבור בין שלבים?
אנחנו ממליצים על מעבר הדרגתי בין השלבים השונים, אמנם ישנם תינוקות שלא יחושו בהבדל אבל כדי ללכת על "בטוח" אנו ממליצים לעשות מעבר הדרגתי, מה הכוונה? לדוגמא תינוק שעובר בין שלב 2 ל- 3 ניתן לו ארוחת תמ"ל אחת של שלב 3 יום -יומיים , לאחר מכן ארוחה נוספת כך שבמשך מספר ימים נשלב בין השלבים עד למעבר מלא.
מאמרים נוספים
איך לבחור ולשלב מחיות בתפריט התינוק?
תהליך המעבר של תינוקך למזונות מוצקים, הינו רב חושי, חוויתי, מהנה וצבעוני. זהו הזמן הנכון להשתית הרגלי אכילה בריאים נכונים כבר מהכפית הראשונה תוך דיאלוג תמידי עם תינוקכם.
HMOs, מערכת החיסון וחלב אם – שילוב מנצח
חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. מעבר לתזונה מיטבית חלב אם מספק לתינוק גם הגנה חיסונית. בניית מערכת החיסון והגנה טבעית של התינוק היא בעלת חשיבות רבה.
פרוביוטיקה: החיידקים הטובים של המעי
למה פרוביוטיקה חשובה בתזונת תינוקות?
איך יודעים כמה התינוק צריך לאכול?
הוא אכל מספיק? הוא רעב או אולי בוכה מכאבי בטן? איך יודעים מהי כמות האוכל המתאימה לתינוק וכמה ארוחות הוא צריך לאכול ביממה. מדריך בקבוקים להורה
1000 הימים הראשונים – חלון הזדמנויות ייחודי לעיצוב דור בריא
תזונת האם והתינוק במהלך 1000 הימים תשפיע על התפתחותו ובריאותו בטווח הקצר אך גם בהמשך החיים. זוהי הזדמנות חשובה להזין את הפוטנציאל הטמון בילדך.
מתכונים לקטנטנים
תקופת המעבר והתבססות תפריט המוצקים אצל המתוקים שלנו יכולה להיות חוויה מהנה, מגוונת, צבעונית ושמחה. אספנו עבורכם מגוון מתכונים שיכולים לתרום לחגיגה.
התינוק שלי אוכל וגדל
כהורים לתינוקות קטנים הגדלים ומתפתחים במהירות, התזונה שלהם חשובה במיוחד. בגיל חצי שנה מתחיל שלב של מעבר למזונות משלימים ואיתו עולות שאלות רבות. לפניכם מדריך מקוצר.
הורים בחיתולים - איך בוחרים תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות)
מה חשוב לדעת כשבוחרים תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) לתינוק?
אנה קוגן ורננה מזרחי, משוחחות על הרכיבים החשובים שצריך להכיר
רעב ושובע
צפו בסירטון > לכל תינוק יש סולם רעב ושובע שהוא שלו בלבד. הבינו את מנגנון הרעב והשובע של התינוק ולמדו את הקשב לגופו של ילדכם
תזונת התינוק מגיל 9 חודשים
התינוק שלך כבר מסוגל לאכול לבדו. מתי ואיך כדאי להוסיף מאכלים חדשים ואיך לעודד אכילה עצמאית?
מזון אצבעות
סביב גיל זה (9-12 חודשים) מתפתחת אחיזת צבת, התינוק יכול לאחוז עצמים קטנים בין האגודל לאצבע וזהו סימן עבורך שהוא כבר מוכן להתחיל לאכול בצורה עצמאית ולא רק להיות מואכל בכפית.
שלבים בהכנת בקבוק מטרנה
מידע, הנחיות וטיפים אודות השלבים ותהליך ההכנה של תחליף חלב- תרכובת מזון לתינוק (תמל) של מטרנה
הורים בחיתולים - קשיי הזנה והאכלה מבקבוק
משלבים הנקה ובקבוק? ומה עושים כשהתינוק מסרב?
שרון לפיד ואנה קוגן בשיחה על הנקה, בקבוק ומה שביניהם
תיוג מאכלים
צפו בסירטון > מדוע כדאי להמנע משימוש באוכל כחלופה רגשית, למשל בממתק לתחושה טובה או לתגמול עבור הישג, וכיצד נוכל לעודד את ילדינו לאכול מאכלים בריאים.
אלרגיה או רגישות למזון?
מה ההבדל בין תגובה אלרגית לבין רגישות למזון ואילו מזונות אחראיים לרוב האלרגיות למזון?
מה אוכלים היום?
האתגר היומיומי בהכנת הארוחות לתינוק או לפעוט שעושים את צעדיהם הראשונים בתחום הקולינרי משותף להמון הורים. אם גם אתם שם, הנה כמה רעיונות שיעזרו לרענן את התפריט ולפתח את חוש הטעם של הקטנטנים
10 טיפים להקניית הרגלי אכילה נכונים
עשה ועל תעשה - הקנית הרגלי אכילה
תשובות לשאלות ששאלתן את דנה זרמון
אתן שאלתן את דנה, היועצות של מטרנה משיבות:
תזונה מגיל 6 חודשים
טיפים לתזונת תינוקות מגיל חצי שנה ומעלה
הכלים והמחשבונים שלנו
כל הכתבות
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
