חשוב לזכור שהתעוררות התינוק בלילה יכולה לנבוע מסיבות שונות, ולא בהכרח מרעב. התעוררות יכולה לנבוע מרעב או מצמא, אך גם מאי נוחות הקשורה לחיתול רטוב או לא נקי, קור, כאבי בקיעת שיניים, קשיי נשימה או צורך במגע.
הפיזיולוגיה של שנת התינוק מתאפיינת במחזוריות של מעבר משינה עמוקה לקלה עד התעוררות מלאה מספר פעמים בלילה. ההורים הדואגים עלולים לחזק את הרגל הקימה משינה לחגיגות של ארוחה לילית ומשחק. אם ההרגל הופך לדרך קבע, יעבור עוד זמן רב עד שהתינוק ילמד להמשיך את שנת הלילה ללא הפרעה.
תינוקות קטנים יכולים וצריכים לאכול גם באמצע הלילה. אולם ככל שהם גדלים, חשוב להרגיל אותם לתבנית של אדם בוגר, כלומר שמערכת העיכול נחה בלילה על ידי הגדלה הדרגתית של השעות בהן התינוק ישן ולא מעכל. מכל מקום, רצוי עד גיל שנה לנסות לגמול את התינוק מאכילה לילית, גם בשל חשיבות השמירה על בריאות השיניים
יש להבין כי דפוס השינה הטבעי של אדם מבוגר הוא פעילות ביום ושינה בלילה, בשונה מהתינוק שבחודשים הראשונים לחייו ישן וער לסירוגין במהלך היום, ולכן מתעורר תכופות בלילה. זוהי תופעה נורמלית לחלוטין, והתינוקות המצליחים לסגל לעצמם מחזור שינה רצוף בלילה,בחודשים הראשונים הם היוצאים מן הכלל.
ניתן כבר בגיל שישה חודשים להוסיף לתחליף החלב- תרכובת מזון לתינוקות (תמ"ל) או לחלב אם לפני השינה ממגוון דייסות מטרנה.
מאמרים נוספים
פרוביוטיקה והמיקרוביום של תינוקות: החיידק הידידותי שכדאי להכיר - L. reuteri
המיקרוביום של התינוק מתחיל להתפתח כבר מהלידה, ועשוי להשפיע על בריאותו גם בהמשך החיים. אילו גורמים משפיעים על אוכלוסיית החיידקים במעי, מה תפקידם של חיידקים פרוביוטיים כמו L.
בחודשים הראשונים לחייו התינוק שלך ניזון ממזון אחד בלבד המספק לו את כל צרכיו. לפיכך חשוב שיהיה זה המזון הטוב ביותר עבורו - ואין בחירה טובה יותר מזו שאת יכולה לתת לו בעצמך.
קוליק בתינוקות: למה זה קורה ומה אפשר לעשות?
אחת מהצרות הצרורות של התינוקות שלנו היא... גזים! הגזים גורמים לקטנים שלנו לכאבי בטן ואי נוחות, ולנו ההורים – להמון תסכול. אז למה יש לתינוקות גזים ומה אפשר לעשות כדי להקל עליהם?
עצירות אצל תינוקות: איך מזהים ואיך מטפלים?
מה גורם לעצירות אצל תינוקות? איך נוכל להקל על התינוק שלנו ומתי צריך ללכת לרופא?
מערכת העיכול בחודשי החיים הראשונים
בחודשים הראשונים לחייו של התינוק אנו לומדים להכיר אותו, לזהות את צרכיו ולמלא אותם עד כמה שניתן. יד ביד עם התינוק אנחנו עוברים איתו כל שלב בהתפתחות.
כיצד נכון לחשוף את התינוק למזונות משלימים, מתי כדאי להתחיל ואיך בדיוק עושים את זה?
מעבר למזון משלים: מגוון טיפים מומלצים להתחלת תהליך הטעימות
טיפים שכדאי לאמץ כשמתחילים להזין את התינוק במזונות משלימים להנקה או לתמ"ל
מלכה חבלין עונה על שאלות נפוצות בנושא תזונה והנקה
יש לכם שאלות בנושא תזונת תינוקות? מלכה חבלין, מדריכת הנקה ויועצת תזונה, כאן עם כל התשובות
מה החשיבות של אומגה 3 ואומגה 6 על תזונת תינוקות?
אומגה3 ואומגה 6 הן שתי "משפחות" של חומצות שומן, שגוף האדם לא יכול לייצרן ולכן יש לקבלן מהמזון.
כל מה שתרצו לדעת על סוגי היציאות בתינוקות
מערכת העיכול שונה בין תינוק לתינוק והופעת תופעות כגון שלשול או עצירות, מושפעת מגורמים שונים כגון בשלות מערכת העיכול, סוג תזונתו ובהתאם לכך גם מרקם היציאות ותדירותן.
כואבת להם הבטן: הכל על גזים וקוליק אצל תינוקות
אין הורה שלא מכיר את כאבי הבטן האלה. התינוק בוכה, מתקפל ואתם מנסים להרגיע להבין מה באמת כואב לו.
חשיבות חומצת שומן פלמיטית בתחליפי חלב/תמ"ל - שמן דקל
צפו בסירטון > בחלב אם ישנה חומצת שומן פלמיטית ולכן חשוב שתחליף החלב-תרכובת מזון לתינוק (תמ"ל) יכיל חומצת שומן זו.
כהורים לתינוקות קטנים הגדלים ומתפתחים במהירות, התזונה שלהם חשובה במיוחד. בגיל חצי שנה מתחיל שלב של מעבר למזונות משלימים ואיתו עולות שאלות רבות. לפניכם מדריך מקוצר.
למרות שמדובר בתופעה נורמלית, פליטות גורמות לאי נוחות אצל הקטנטנים. אמאני יונס, דיאטנית קלינית ממרכז הייעוץ התזונתי של מטרנה, עם טיפים להקלה ומניעה.
האכלת תאומים במקביל: כך תאכילו את השניים באותו הזמן
האכלת תאומים במקביל יכולה להיעשות באמצעות בקבוק עם חלב שאוב או בהנקה ולמרות שמצריכה מעט מיומנות, יש לנו כמה טיפים מעשיים עבורכם, שינסו להפוך את זמן האוכל לפשוט ונוח יותר. איך למקם את התאומים?
גיל שנתיים: תזונה בריאה וגם טעימה? זה אפשרי
בגיל הזה הפעוט כבר מתחיל לגבש טעם משלו, וזה משמח אבל גם מאתגר. כאמא את רוצה לפנק אותו בטעמים אהובים, ובמקביל חשובה לך גם התזונה שלו. איך עושים את זה?
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
