הדליות הנן ורידים נפוחים או מודלקים ברמה זו או אחרת.
הווריד בעל מבנה עדין ושברירי, וככל שגיל האישה בוגר יותר, כך עולה הסיכוי לנזק לוורידים.
כאשר דפנות הווריד ניזוקות, הווריד מתרחב, והשסתומים המצויים לאורכו עלולים להיפגם, מצטבר דם, נגרמת נפיחות, ונוצרות דליות.
נשים בהריון נוטות לסבול מהתופעה בשל הלחץ הגדל על כלי הדם.
בעת ההיריון גדל נפח הדם בגוף ב כ-40%, מה שמקשה על הוורידים להתרוקן, גם הרחם הגדל לוחץ על ורידי האגן, ומפריע לחזרת הדם מן הרגליים.
דליות בדרך כלל אינן כואבות, ועיקר הבעיה בהן היא אסטטית. עם זאת, במקרים חריגים הן עלולות לגרום לכאבים, או פקקת שטחית של הורידים.
יש דרכים למנוע היווצרות דליות:
- להימנע ככל הניתן מעמידה ממושכת.
- להרים רגליים בכל הזדמנות, בשכיבה או בישיבה, ולהימנע מישיבה ממושכת של רגל על רגל. כך תעודדי את זרימת הדם חזרה מן הגפיים התחתונות.הדם בגוף בכלל וברגליים
המלצות לתזונה:
- תזונה עשירה בסיבים המפעילה את המעיים ומונעת עצירות.
- להרבות במזונות מהצומח, ירקות ופירות חיים.
- לצמצם צריכת מלח, המגביר צבירת נוזלים.
- לצמצם מזונות עתירי פחמימות מזוקקות.
- לצמצם מזונות מכילי קפאין, שוקולד ואלכוהול.
- מומלץ להוסיף מזונות או צמחים העשירים לפי הרפואה ההוליסטית, בחומרים המחזקים כלי דם כגון: הדרים, בצל, כוסמת..
- בצל, שום, זנגביל, פלפל חריף וחומצת שומן מסוג אומגה 3 (הנמצאת באגוזי מלך, סלמון וטונה) – מונעים היוצרות קרישי דם.
מאמרים נוספים
תזונה בטרימסטר שני
כל המידע על השליש השני להריונך:
מה עלייך לאכול, אילו שינויים חלים בגופך וכיצד עלייך לנהוג.
שבוע 10 להריון
יש לך בחילות והקאות ואת מרגישה עייפה וחלשה. אל דאגה! בקרוב תתחילי להרגיש יותר טוב... כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך, על כל מה שעובר עליך בשבוע 10 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
חוש הומור וצחוק בהריון
חוש הומור וצחוק הינם תרפיה מצוינת להתמודדות עם עצבים ויעילים מאוד להירגעות ושמחה בזמן ההריון
שבוע 11 להריון
בדיקת השקיפות העורפית שתעשי תאפשר לך להציץ בעוברך, אשר מתחיל להיראות כמו בן אנוש... כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך, על כל מה שעובר עליך בשבוע 11 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
תופעות נפוצות בהריון
בחילות, צרבות, הקאות, עצירות וחשקים מוזרים לאכול כל מיני דברים - הכל על התופעות הכי נפוצות בהריון
נפיחויות בפנים וברגליים בזמן ההריון
בזמן ההריון עלולות להופיע תופעות כמו נפיחות ברגליים ואנמיית הריון. מדוע הדבר נגרם ומה ניתן לעשות?
שבוע 23 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 23 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 22-24:
במהלך שבועות אלו תתבקשי לבצע את בדיקת אולטראסאונד לסקירת מערכות, מכונה גם "סקירה שניה".
ישיבה, התרוממות, יציבה והליכה במהלך ההיריון
אישה הרה אשר תדע להפעיל את גופה נכון, ולנוע בצורה נכונה, תפחית את הכאבים, ותסייע לגופה להתאושש במהרה אחרי הלידה.
תדירות הבדיקות ומעקב אחיות - מעקב הריון
מעקב ההיריון נועד לוודא כי אינך מפתחת בעיה כלשהי העלולה להזיק לך ולעוברך. אין צורך להיבדק מדי שבוע או שבועיים שעה שההריון מאוד צעיר.
שבוע 17 להריון
בשבוע 17 להריון, כל מערכות גופו של העובר שלך כבר פועלות, וכעת הוא מתאמן בנשימה ומעביר את מי השפיר שבריאותיו דרך דרכי הנשימה שלו...
בדיקות הריון בשבוע 11-13:
שקיפות עורפית היא בדיקת אולטרסאונד להערכת הסיכון להימצאות תסמונת דאון והצורך בדיקור מי שפיר. ניתן לבצע את הבדיקה באופן פרטי או דרך הביטוחים המשלימים של קופות החולים.
שבוע 8 להריון
גודלו של העובר שלך כגודל ענב! אורכו כ14-18 מ"מ ולמרות שעדיין אינך יכולה לחוש בכך, העובר מתנועע וזז ברחמך.
כאבים במפשעה בהריון - סימפיזיוליזיס: מה זה, למה זה קורה ואיך להתמודד?
אתן כבר ודאי מכירות את הסיפורים על כאבי האגן והמפשעה בהריון שמופיעים באמצע הדרך - אז מה בעצם קורה שם?
קוצר נשימה ולחצים בחזה
כל מה שחשוב לדעת על קוצר נשימה ולחצים בחזה במהלך ההריון.
כאבי אגן ופרקים
הכל על כאבי אגן ופרקים ועל פתרונות לבעיה.
בעיות ראייה בהיריון
במהלך ההיריון חלים שינויים גם בעיניים: היווצרות יובש, ירידה ברגישות הקרנית ובעובייה ועוד. שינויים אלה משפיעים בעיקר על הנשים המרכיבות עדשות מגע או משקפיים.
התחדדות חוש הריח והטעם בהיריון
בזמן ההיריון ייתכן ויתגלו שינויים בטעמים של מאכלים ידועים אשר מוכרים מחיי היום יום. ריחות שאהבת עלולים כעת להתגלות כבלתי נעימים או חזקים יותר בזמן ההיריון
הריון וקורונה
כל התשובות לשאלות על הריון וקורונה. האם נשים בהריון בסיכון יתר לקורונה? מה קורה אם נדבקים בקורונה בהריון? מה לגבי בדיקות הריון בתקופת הקורונה ועוד
הכלים והמחשבונים שלנו
כל הכתבות
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
