טחורים הם למעשה ורידים אשר עברו התרחבות כתוצאה ממאמץ, הממוקמים בפי הטבעת ובולטים לתוכו. הסיבה להיווצרות הטחורים אינה חד משמעית עדיין, אך עובדה ידועה היא כי אנשים בעלי חולשה מולדת בפי הטבעת יהיו בקבוצת סיכון גבוהה לפתח טחורים. בזמן ההריון פעילות המעיים איטית וישנה נטיה לסבול מעצירות, אשר עלולה להחמיר את התופעה, ולכן נשים אשר סבלו לפני ההריון מטחורים, עלולות לסבול אף יותר בעת ההריון. מה ניתן לעשות על מנת להקל על התסמינים?
סיוע טבעי
ניתן להכניס קוביית קרח לתוך מפית או שקית ולהצמיד אותה למקום הכואב, זה אמנם עשוי להיות לא נעים, אך מסייע רבות להקלה באי הנוחות הנלוות לתופעה.
ניתן להסתייע בשיטת הדיקור הסיני, אולם רק לאחר התייעצות עם רופא.
סיוע קונבנציונאלי
ראשית ניתן לבקש מרופא מרשמים לתרופות ואמצעים שונים להקלה על עצירות.
אמבטיות בישיבה יכולות לסייע בהקלה על כאבים.
ניתן לעשות שימוש בקרמים מסויימים או פטיליות אשר מקלות על הדלקת והגירוי במקום. הקרמים להקלה על הטחורים מכילים חומרים מרגיעים, חומרים לאלחוש מקומי, תכשירי אמאליס, אלומיניום אצטאט, ביסמות ועוד, המסייעים בהקלה על התופעה.
על מנת להקל על תופעת הטחורים מומלץ מאוד לאכול מזונות עתירים בסיבים תזונתיים כמו: מוצרים מחיטה מלאה, ירקות, פירות ועוד. חשוב מאוד להקפיד על שתיה מרובה, וניתן לשלב זרעי פישתן טחונים ביוגורט או בסלט.
מספר המלצות למניעה של טחורים
1. חשוב לבצע תרגילים המכווצים ומשחררים את פי הטבעת, ויש לעשותם תוך כדי עמידה על קצות האצבעות.
2. חשוב להמנע ככל שניתן מלחצים נפשיים.
3. חשוב לנסות ולהפחית כמה שניתן את צריכת המלח והפלפל, ולצרוך סיבים תזונתיים על מנת לדאוג ליציאות סדירות ככל שניתן.
4. חשוב להרוות את הגוף במים.
5. בעת הליכה לשירותים חשוב להקפיד ללחוץ כמה שפחות, להתיישב עם גו זקוף, להרגע ולהמתין בסבלנות.
מאמרים נוספים
חשיבה חיובית ומדיטציה במהלך ההריון
על מנת להירגע ולהרגיע את הגוף והנפש ללא עזרים כימיים מומלץ לנשים בהריון להשתמש בטכניקת המדיטציה. איך תוכלי לעשות זאת?
סקס בהריון
האם ההריון הגביר את העניין שלך בסקס? או שזה הדבר האחרון שאת חושבת עליו?
גברים, יש לנו כמה דברים מעניינים לספר גם לכם.
דיכאון במהלך ההריון
האם טבעי שלא נרגיש רק אושר בזמן ההיריון? כ-10% מהנשים ההרות סובלות ממצוקה נפשית ומחרדות קיצוניות על רקע ההיריון, שמונעות מהן לתפקד באורח נורמלי. אל תדאגי, מדובר בתופעה טבעית הניתנת לטיפול.
שבוע 18 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 18 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 10-20:
בדיקת NIPT הינה בדיקת דם לא חודרנית שמבוצעת בזמן ההריון, ומשמשת כבדיקת הסקר הטובה ביותר. הבדיקה אינה מהווה תחליף לדיקור מי שפיר, אשר בה בודקים מקטעים של חומר גנטי עוברי בדם האמהי
שבוע 9 להריון
אורך העובר שלך כ- 3 ס"מ, גודלו כגודל תות וזרועות הידיים והרגליים שלו מתארכות. יתכן ואת סובלת מכאבי ראש – זה נפוץ ולרוב אין כל סיבה לדאגה.
דיקור לנשים בהריון
מהו בדיוק דיקור סיני? במה הוא עשוי לתרום בזמן ההריון? ואיך הוא פועל?
יתרונות ספורט בהריון: איך אימון של 30 דקות ביום יכול לסייע לך בתקופת ההריון
את בהריון, כך שאת צריכה לנוח ולהימנע מהתעמלות, נכון? טעות!
שבוע 1-4 להריון
בשבועיים הראשונים להריון, עדין אין עובר באופק. רק ביצית אחת שממתינה בציפייה ומיליוני זירעונים ממוקדי מטרה. הרחם מתחיל להיערך להריון ובשבוע השלישי זה יקרה!
שבוע 20 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 20 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
חלומות ארוטיים ומיניות האישה ההרה
תקופת ההיריון היא תקופה מגוונת ביותר. הגוף עובר שינויים אדירים, ההורמונים משתוללים, ונראה ששום דבר כבר לא דומה לתקופה השלווה שלפני שבועות ההיריון.
שבוע 13 להריון
מי שמכיר אותך היטב ודאי כבר מבחין בהיריון. אם סבלת מבחילות בוקר, ייתכן שאת כבר מתחילה לחוש הקלה...
תוספות חשובות בהריון
אילו תוספות וויטמינים חשובים כדאי להוסיף לתזונה שלך בזמן ההריון
טיפוח בהריון – שבירת ציפורניים
אצל נשים רבות ישנה מחשבה כי היריון הוא תקופה של פריחה וזוהר. אך מה לעשות, היריון כולל לעיתים גם תופעות פחות נעימות וממש לא "זוהרות". ביניהן התופעה המטרידה של ציפורניים שנשברות. מה הסיבה לדבר?
חשיבות הסידן לאישה ההרה
מדוע הסידן כה חשוב בזמן ההריון ומה הכמות הרצויה לאישה ההרה?
שבוע 26 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 26 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 27-36:
במהלך שבועות אלו מומלץ להתחסן בחיסון נגד שעלת. אמנם לא מדובר בבדיקה, כי אם בחיסון, אולם הוא מהווה המלצה של משרד הבריאות והחיסון מתבצע בשבוע ה-28 להריון.
השפעת צריכת אומגה 3 בהריון ובהנקה
ההמלצות העדכניות לנשים הרות ומניקות מדברות על חשיבות צריכת חומצות שומן ממשפחת אומגה 3, 6 ובעיקר חומצת השומן LC-PUFA מסוג DHA (אומגה 3)
סוכרת הריון
כ 5% מנשים בהיריון עתידות לסבול מסוכרת היריון. מדובר בתופעה שכיחה יחסית ולא קשה לטיפול, אך אין להקל בה ראש והיא מצריכה מעקב צמוד לאורך כל ההיריון וגם לאחריו, כולל אצל התינוק.
הכלים והמחשבונים שלנו
כל הכתבות
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
