טחורים הם למעשה ורידים אשר עברו התרחבות כתוצאה ממאמץ, הממוקמים בפי הטבעת ובולטים לתוכו. הסיבה להיווצרות הטחורים אינה חד משמעית עדיין, אך עובדה ידועה היא כי אנשים בעלי חולשה מולדת בפי הטבעת יהיו בקבוצת סיכון גבוהה לפתח טחורים. בזמן ההריון פעילות המעיים איטית וישנה נטיה לסבול מעצירות, אשר עלולה להחמיר את התופעה, ולכן נשים אשר סבלו לפני ההריון מטחורים, עלולות לסבול אף יותר בעת ההריון. מה ניתן לעשות על מנת להקל על התסמינים?
סיוע טבעי
ניתן להכניס קוביית קרח לתוך מפית או שקית ולהצמיד אותה למקום הכואב, זה אמנם עשוי להיות לא נעים, אך מסייע רבות להקלה באי הנוחות הנלוות לתופעה.
ניתן להסתייע בשיטת הדיקור הסיני, אולם רק לאחר התייעצות עם רופא.
סיוע קונבנציונאלי
ראשית ניתן לבקש מרופא מרשמים לתרופות ואמצעים שונים להקלה על עצירות.
אמבטיות בישיבה יכולות לסייע בהקלה על כאבים.
ניתן לעשות שימוש בקרמים מסויימים או פטיליות אשר מקלות על הדלקת והגירוי במקום. הקרמים להקלה על הטחורים מכילים חומרים מרגיעים, חומרים לאלחוש מקומי, תכשירי אמאליס, אלומיניום אצטאט, ביסמות ועוד, המסייעים בהקלה על התופעה.
על מנת להקל על תופעת הטחורים מומלץ מאוד לאכול מזונות עתירים בסיבים תזונתיים כמו: מוצרים מחיטה מלאה, ירקות, פירות ועוד. חשוב מאוד להקפיד על שתיה מרובה, וניתן לשלב זרעי פישתן טחונים ביוגורט או בסלט.
מספר המלצות למניעה של טחורים
1. חשוב לבצע תרגילים המכווצים ומשחררים את פי הטבעת, ויש לעשותם תוך כדי עמידה על קצות האצבעות.
2. חשוב להמנע ככל שניתן מלחצים נפשיים.
3. חשוב לנסות ולהפחית כמה שניתן את צריכת המלח והפלפל, ולצרוך סיבים תזונתיים על מנת לדאוג ליציאות סדירות ככל שניתן.
4. חשוב להרוות את הגוף במים.
5. בעת הליכה לשירותים חשוב להקפיד ללחוץ כמה שפחות, להתיישב עם גו זקוף, להרגע ולהמתין בסבלנות.
מאמרים נוספים
כל המידע על השליש השני להריונך:
מה עלייך לאכול, אילו שינויים חלים בגופך וכיצד עלייך לנהוג.
השליש האחרון להריון שלך. כל המידע אודות החלק האחרון של הריונך - רגע לפני שילדך יוצא לאוויר העולם
תקופת ההיריון היא תקופה מיוחדת במינה לגוף האשה המצריכה הערכות גם מבחינת התזונה בהריון. הנה כל מה שחשוב לדעת על תזונה בהריון כדי לעבור את התקופה הקרובה בבריאות טובה
בחילות, צרבות, הקאות, עצירות וחשקים מוזרים לאכול כל מיני דברים - הכל על התופעות הכי נפוצות בהריון
אילו תוספות וויטמינים חשובים כדאי להוסיף לתזונה שלך בזמן ההריון
תדירות הבדיקות ומעקב אחיות - מעקב הריון
מעקב ההיריון נועד לוודא כי אינך מפתחת בעיה כלשהי העלולה להזיק לך ולעוברך. אין צורך להיבדק מדי שבוע או שבועיים שעה שההריון מאוד צעיר.
מידע אודות שינויים בגוף האישה לאחר ההריון. היכנסי לאתר מטרנה למידע נוסף.
שינה טובה יותר, תנוחות מומלצות
כיצד תוכלי לישון היטב על מנת להקל על התחושות הפיזיות והנפשיות סביב ההריון שלך
אורך העובר שלך כ-10 מ"מ ואת כנראה מרגישה היטב את השינויים בגופך. בחילות הבוקר מתגברות, ואת עייפה, עייפה מאוד...
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 28 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 24 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 23 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 21 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בשבוע 17 להריון, כל מערכות גופו של העובר שלך כבר פועלות, וכעת הוא מתאמן בנשימה ומעביר את מי השפיר שבריאותיו דרך דרכי הנשימה שלו...
האם את שותה מספיק? הגוף שלך זקוק ליותר נוזלים – נפח הדם גדל, מי השפיר מתחלפים, וחסר בנוזלים עלול להוביל להתייבשות ולצירים מוקדמים...
בקרוב תוכלי להציץ בעובר שלך – בסקירת המערכות המוקדמת תוכלי לראות בפירוט את כל אבריו... כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך, על כל מה שעובר עליך בשבוע 15 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
מי שמכיר אותך היטב ודאי כבר מבחין בהיריון. אם סבלת מבחילות בוקר, ייתכן שאת כבר מתחילה לחוש הקלה...
לאישה הרה יש מוטיבציה חזקה לשנות הרגלי חיים לא בריאים והיא מלאת אנרגיות חיוביות. מכאן שזוהי הזדמנות פז לטיפולים משלימים ולרפלקסולוגיה בפרט.
הטלטלה הפיזית שעוברת אישה במהלך שבועות היריון אינה פחותה מהטלטלה הרגשית שהיא עוברת. ושוב, ניתן להאשים בכך את ההורמונים - הם אלה האחראים לשינויים במצב הרוח.
הכלים והמחשבונים שלנו
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
