תופעת ה"כמעט התעלפות" או ממש התעלפות המתרחשת לעיתים במהלך שבועות ההיריון יכולה להיות מוסברת בשל לחץ דם נמוך בחודשים הראשונים, תופעה החולפת מעצמה בהמשך ההיריון. נשים בעלות נטייה טבעית ללחץ דם נמוך עלולות בהחלט להתעלף בהיריון. היחלשות השרירים סביב כלי הדם גורמת לכך שבמצב של שינוי פתאומי בתנוחה, כגון קימה מהמיטה, או שינוי מהיר ממצב של ישיבה לעמידה, יש בריחה של דם מהראש. מצב זה עלול לגרום לחולשה ואף לעילפון.
לכן, מומלץ לא להיחפז אלא לקום ממצב ישיבה או שכיבה בצורה איטית והדרגתית. אם את מרגישה שאת עומדת להתעלף עלייך לשבת ולכופף את ראשך מטה בין הרגליים. אם זה לא עוזר מומלץ לשכב, להרים את הרגליים מעל גובה הראש ולאוורר את החדר. כך יחזור הדם למוח וההרגשה תשתפר בהקדם.
כמו כן, אין לעמוד זמן רב במקום אחד או להימצא במקומות חמים ודחוסים. אי הקפדה על כך עלולה לגרום לתופעת חולשה ואף התעלפות.
עייפות וחולשה הן חלק בלתי נפרד מההיריון, והן תופעות תקינות. בדרך כלל תחושת החולשה והעייפות חולפת מאליה עד השבוע ה 14. אך אל דאגה – התחושה עלולה לחזור לקראת סוף ההיריון, בייחוד בגלל אנמיה,ירידה בלחץ הדם, חוסר שינה וכד'.
בכל מקרה, אין להקל ראש באיבוד הכרה ויש לפנות לרופא לבירור העניין עד תום.
מאמרים נוספים
דיכאון במהלך ההריון
האם טבעי שלא נרגיש רק אושר בזמן ההיריון? כ-10% מהנשים ההרות סובלות ממצוקה נפשית ומחרדות קיצוניות על רקע ההיריון, שמונעות מהן לתפקד באורח נורמלי. אל תדאגי, מדובר בתופעה טבעית הניתנת לטיפול.
שבוע 18 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 18 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 10-20:
בדיקת NIPT הינה בדיקת דם לא חודרנית שמבוצעת בזמן ההריון, ומשמשת כבדיקת הסקר הטובה ביותר. הבדיקה אינה מהווה תחליף לדיקור מי שפיר, אשר בה בודקים מקטעים של חומר גנטי עוברי בדם האמהי
שבוע 9 להריון
אורך העובר שלך כ- 3 ס"מ, גודלו כגודל תות וזרועות הידיים והרגליים שלו מתארכות. יתכן ואת סובלת מכאבי ראש – זה נפוץ ולרוב אין כל סיבה לדאגה.
דיקור לנשים בהריון
מהו בדיוק דיקור סיני? במה הוא עשוי לתרום בזמן ההריון? ואיך הוא פועל?
להוריד לחץ בעבודה ובבית
בזמן ההריון חשוב לנסות להוריד את כמות הלחץ והעומס בעבודה ובבית וליהנות מזמן מנוחה
יתרונות ספורט בהריון: איך אימון של 30 דקות ביום יכול לסייע לך בתקופת ההריון
את בהריון, כך שאת צריכה לנוח ולהימנע מהתעמלות, נכון? טעות!
שבוע 1-4 להריון
בשבועיים הראשונים להריון, עדין אין עובר באופק. רק ביצית אחת שממתינה בציפייה ומיליוני זירעונים ממוקדי מטרה. הרחם מתחיל להיערך להריון ובשבוע השלישי זה יקרה!
חשיבה חיובית ומדיטציה במהלך ההריון
על מנת להירגע ולהרגיע את הגוף והנפש ללא עזרים כימיים מומלץ לנשים בהריון להשתמש בטכניקת המדיטציה. איך תוכלי לעשות זאת?
שבוע 20 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 20 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
חלומות ארוטיים ומיניות האישה ההרה
תקופת ההיריון היא תקופה מגוונת ביותר. הגוף עובר שינויים אדירים, ההורמונים משתוללים, ונראה ששום דבר כבר לא דומה לתקופה השלווה שלפני שבועות ההיריון.
שבוע 13 להריון
מי שמכיר אותך היטב ודאי כבר מבחין בהיריון. אם סבלת מבחילות בוקר, ייתכן שאת כבר מתחילה לחוש הקלה...
הגיינת הפה אצל נשים הרות
הביקור אצל רופא השיניים מעלה חששות אצל רבים מהאנשים, אולם הביקור אצל רופא השיניים בעבור נשים הרות מעלה לעיתים חשש כפול.
שינה טובה יותר, תנוחות מומלצות
כיצד תוכלי לישון היטב על מנת להקל על התחושות הפיזיות והנפשיות סביב ההריון שלך
חשיבות הסידן לאישה ההרה
מדוע הסידן כה חשוב בזמן ההריון ומה הכמות הרצויה לאישה ההרה?
שבוע 26 להריון
כאן תמצאי מידע על התפתחות העובר שלך ועל כל מה שעובר עליך בשבוע 26 להריון וגם טיפים לתזונה בהריון
בדיקות הריון בשבוע 27-36:
במהלך שבועות אלו מומלץ להתחסן בחיסון נגד שעלת. אמנם לא מדובר בבדיקה, כי אם בחיסון, אולם הוא מהווה המלצה של משרד הבריאות והחיסון מתבצע בשבוע ה-28 להריון.
השפעת צריכת אומגה 3 בהריון ובהנקה
ההמלצות העדכניות לנשים הרות ומניקות מדברות על חשיבות צריכת חומצות שומן ממשפחת אומגה 3, 6 ובעיקר חומצת השומן LC-PUFA מסוג DHA (אומגה 3)
סוכרת הריון
כ 5% מנשים בהיריון עתידות לסבול מסוכרת היריון. מדובר בתופעה שכיחה יחסית ולא קשה לטיפול, אך אין להקל בה ראש והיא מצריכה מעקב צמוד לאורך כל ההיריון וגם לאחריו, כולל אצל התינוק.
הכלים והמחשבונים שלנו
כל הכתבות
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
