הבשורה על ההיריון הייתה בשורה עצומה עבור שניכם. הידיעה כי תהפכו להורים גרמה אצלכם להתרגשות רבה. אחר כך כבר התחילו הבחילות, ההקאות, הצרבות, הבצקות, העצירויות ואת כל אלה רק את חווית...
ומה לגבי בן זוגך ? עתה, כאשר את בפתחו של השליש השלישי ואת מתחילה להיות כבדה ופחות חיונית, כיצד יכול הוא לעזור ? התשובה היא הרבה.
שיתוף במטלות הבית היא כבר דבר טריוויאלי. כלומר, בשלב זה של ההיריון הוא ודאי כבר יודע שאת משימות הסחיבה והניקיונות עליו לבצע בעצמו.
העזרה החשובה באמת תהיה תמיכתו הנפשית לתהליך. כיצד ניתן להגיע ולהתחבר לבן הזוג ולזכות בתמיכתו הנפשית ? ובכן, אם חוויתם זוגיות טובה לפני הכניסה להיריון אין ספק כי האנרגיה החיובית תמשיך ואף תלבלב בשלב ההיריון, למרות כל המהמורות שבדרך.
בן זוג תומך הוא זה שינסה ככל הניתן להבין את המתרחש אצלך, את הרגשותייך, את תסכולייך, וכן, גם את כאבייך. חשבי על כך, לעיתים קשה יותר להיות זה שצופה מן הצד מאשר זה שסובל. לראות את בת זוגתך סוחבת וכואבת: אין הדבר קל.
הדדיות חשובה לתהליך. לשתף את בן הזוג כאשר את מרגישה את התנועה הראשונה של העובר ברחמך. האין דבר קסום מכך ? ואחר כך, בחודשים המתקדמים הוא יוכל לשים את ידו על בטנך ולהרגיש ממש את הבעיטות ולהתרגש מאוד.
בנושא הבדיקות: נשים רבות מגיעות אליהן עם בן הזוג. לאולטרה סאונד, לבדיקות הדם, לדיקור מי השפיר. המסע הוא ארוך ומייגע והפרס כה נכסף...לעבור את כל הבדיקות ביחד הוא תהליך מקרב מאוד.
בשליש השלישי זוגות רבים נרשמים לסדנת הכנה ללידה – זהו אמצעי נוסף שבו בן הזוג תורם מכוחו. האישה ודאי תרגיש כי הלידה אינה אחריותה האישית בלבד, למרות שהיא תהיה זו שתעבור את הלידה.
וכן, רצוי אף לשתף בפחדים, בחששות, במחשבות ולדבר על כך. קרוב לודאי ששיתוף ברגשות (חיוביים ושליליים כאחד) יקרבו מאוד בין שניכם. כך לא ירגיש בן זוגך חסר ערך בתהליך הארוך שאת עוברת. כאשר ירגיש נחוץ וחיוני יעניק יותר ויותר תמיכה.
סיום התהליך בלידה הוא שיא החיבור. גברים רבים יושבים שעות על שעות ליד בנות זוגן בחדר הלידה. מרטיבים שפתיים, מדברים, מעודדים, מחזיקים, ולבסוף אף עוזרים ללידה בהנחיית המיילדת.
דומה שכיום מעורבות בן הזוג בתהליך היא דבר מקובל למדי. החיבור לצד הרגשי שבגבר שלך עושה אותו אף יותר אטרקטיבי, הלא כן ?
מאמרים נוספים
איך לעזור לבת הזוג אחרי לידה: מדריך לבן זוג תומך
תינוק חדש בבית מביא איתו המון שמחה אבל גם המון שינויים ולפעמים גם קשיים. איך לתמוך באישה אחרי לידה, למה לצפות ומדוע הסיטואציה לא תמיד פשוטה
אמא חדשה – רגשות חדשים. למה צריך לשים לב ומהן הדרכים הטובות ביותר להתמודדות.
ללדת תינוק ולהפוך להורה בפעם הראשונה, זו רכבת הרים רגשית. כאן תוכלי למצוא 10 תחושות נפוצות אחרי לידה, שטבעי שאת אולי חווה - את לא לבד.
מרגישה לבד? 10 דברים שתוכלי לעשות עם התינוק ויגרמו לך להרגיש הרבה יותר טוב
משעמם לך להיות בבית? מרגישה שקצת חזרת לעצמך ואת ותינוקך מוכנים לצאת לעולם? הכנו רשימה של פעילויות מהנות לך ולתינוק שיעזרו לך להרגיש יותר מחוברת ופחות לבד.
לאן נעלמה השמחה? התמודדות עם דיכאון אחרי לידה
כל אחד מאתנו עלול להתמודד עם דיכאון בשלב כלשהו בחייו – אין בנמצא חיסון. גיל, מין או מעמד כלכלי הם לא נוגדן בהקשר הזה. בין 15% ל 20% מתושבי כדור הארץ יחוו בחייהם לפחות אפיזודה דיכאונית אחת.
אימהות בלי לאבד את הזהות העצמית
בזמן שבוע 32 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת איך להיות אמא ללא לאבד את הזהות העצמית. למידע ופרטים נוספים על שבועות הריון היכנסו לאתר מטרנה.
מתי לספר על ההיריון למשפחה, לסביבה ולחברים?
יש כאלו שמספרים מיד לאחר שהבדיקה יוצאת חיובית. יש כאלו שממתינים כמה שבועות עד אחרי השקיפות או הסקירה הראשונה. ואתם?
תינוק חדש במשפחה: איך להכין את הכלב שלכם לקראתו?
הגעתו של תינוק חדש הביתה הוא רגע מרגש ומאושר. המשפחה שלכם משתנה וגדלה, והכלב שמהווה חלק בלתי נפרד ממנה, נדרש גם הוא להסתגל לשינוי המשמעותי.
איך חווית הילדות שלנו משפיעה עלינו כהורים
הורים רבים נשבעים לעצמם שהם יהיו הורים "אחרים". מתוך מצוקות ילדות שחוו, דרכי גידול בהן הם גודלו והעיקו עליהם, הם מחליטים שאת ילדם הם יגדלו "אחרת".
אבא חדש: 10 טיפים לתחילת אבהות מושלמת
להפוך לאבא בפעם הראשונה יהיה כנראה האירוע המשמעותי ביותר בחייך. זה רק טבעי שתחשוש בהתחלה, אך אל דאגה, אף אחד לא נולד אבא מיומן – זה הזמן ללמוד כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להיכנס לעניינים
בן הזוג, תמיכה נפשית ולא רק עזרה במטלות הבית
לאורך כל ההיריון מתחילתו ועד סיומו בחדר הלידה אין ספק שבן הזוג הוא דמות חשובה. לעיתים נוטים מעט "לשכוח" אותו ואין הוא עומד באור הזרקורים, אך גם הוא שותף מלא לתהליך ההיריון המופלא.
איך תזהי סימנים לבייבי בלוז לעומת סימנים של דיכאון אחרי לידה
ממש עכשיו ילדת אדם, הכל נראה חדש ומאיים וזה מרגיש כאילו לא ישנת בערך עשור... זה מספיק כדי לגרום לכל אחד לתהות אם הוא איבד את זה. אבל מתי קצת בייבי בלוז הופך להיות דיכאון שאחרי לידה?
הורות ברוח האינטליגנציה הרגשית
הורים נוטים לייחס לצד הרגשי של התינוק חשיבות פחותה מאשר להתפתחותו הפיזית או המנטאלית. היכן תופס תחום ה"אינטליגנציה הרגשית" את מקומו בחיי ילדינו?
חשיבה חיובית ומדיטציה במהלך ההריון
על מנת להירגע ולהרגיע את הגוף והנפש ללא עזרים כימיים מומלץ לנשים בהריון להשתמש בטכניקת המדיטציה. איך תוכלי לעשות זאת?
כל מה שכדאי לדעת על לידה טבעית מהתכנון ועד הלידה
מהי לידה טבעית ומדוע כולם מדברים עליה? על שיטות שונות ללידה טבעית ואיפה תוכלי לחוות לידה טבעית
מה קונים? 8 הפריטים הכי שימושיים שהורים לתאומים ולשלישיות צריכים
מזל טוב! איזה מרגש, בקרוב תהיו הורים לתאומים או לשלישיה.
סקס בהריון
האם ההריון הגביר את העניין שלך בסקס? או שזה הדבר האחרון שאת חושבת עליו?
גברים, יש לנו כמה דברים מעניינים לספר גם לכם.
רגע לפני הלידה – כל מה שכדאי לדעת
כל מה שחשוב לדעת על הימים הראשונים עם התינוק, מהטיפולים והבדיקות בחדר הלידה ועד הרגע שתגיעו איתו הביתה.
תנועה ותנוחות מקלות בלידה- כל מה שחשוב לדעת כדי לקדם את הלידה ולהקל את ההתמודדות
ידעתן שהתנועה מסייעת לעובר שברחם שלנו להתמקם, להתברג, ולהתקדם בלידה? איך נתנועע באופן שהכי נכון ומקדם את הלידה
איך מזהים צירים מוקדמים
בשבוע 37 להריון ובזמן ההריון בכלל חשוב לדעת על זיהוי צירים מוקדמים וסממנים לצירים
אז איך מזהים צירים מוקדמים?
הכלים והמחשבונים שלנו
כל הכתבות
כאן תוכלו למצוא כל מה שמעניין!
